martes, 10 de noviembre de 2009

Una hora y treinta y cuatro minutos de carrera continua con algún pequeño cambio de ritmo y buenas sensaciones, buen sabor de boca al terminar; estiramientos y abdominales.

17 comentarios:

  1. Vaya pedazos de entrenos macho! no hay mejor sensacion que quedarse con buen sabor al acabar un entreno!

    Un saludo!

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  2. Manuel buen rodaje haber si puedo hacer uno yo esta tarde parecido.

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  3. Has terminado con buen sabor de boca por esas hamburguesas que te he preparao (aunque ya sé que tú las prefieres de tofu... jeje). Pero para que veas que no sólo me meto entre fogones para hacer comidas "fáciles", échale un vistazo al menú navideño del año pasado:
    -Risotto de hongos con vieria.
    -Sopa de cerezas al cava con carabineros y
    -Milhojas de foie.

    Un abrazo niño!! Sigue así de bien...

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  4. Hola Manuel,
    ¿Cuál será tu siguiente maratón? O, ¿cuál es tu siguiente objetivo?
    Saludos y gran entreno el de ayer!

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  5. Enhorabuena!! leyéndote parece hasta fácil y todo!! y es que estás disfrutando!!!

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  6. Manuel, que envidias das con esas tiradas colega.
    Te estas poniendo intratable.

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  7. Buenos rodajes te metes... ¡envidia me das! sigue así máquina.

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  8. Manuel, cumples como siempre, incluso con cambios de ritmo y todo para que la CC tenga un poco de color.

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  9. Y que no falten.
    Ni los estiramientos (no estirajones, como hacemos muchos) ni los "abominables".

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  10. Punto pelota Manuel, perfecto entreno, pon en venta algún kilómetro de los que llevas compañero, que algunos estamos necesitados de hacerlos.
    Sinceramente, te "veo" (leo) mu mal mu mal Manuel, se ve que estas falto de forma......
    Jajajajajaja
    Cuidate
    Rafa

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  11. Venga que ya te estas preparando para los 101 km. de Ronda ¿verdad? ,que callado lo tenias.Abrazos.

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  12. Me ha dejado impresionado las marcas y experiencia que has añadido al blog.¡vaya carta de presentación!

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  13. Campeon sobresaliente,ese es el camino no lo sueltes que despues se pirde y cuesta trabajo cojerlo

    Un saludo campeon

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  14. Subjetivo, escueto y conciso, si señor.

    Un saludo

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  15. Hola Manuel, pues no hay nada mejor que terminar un entrenamiento con buen sabor de boca...

    A por el siguiente!!!

    Un saludo
    Quique

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  16. buena tirada Manuel, así de esa manera no me estraña nada tus tiempos en los maratones y lo más importante verte feliz y disfrutar con este deporte. Un abrazo.

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  17. tu proximo maraton será el 15 si no me fallan las cuentas,incluido el de sevilla que estabas lesionado,a ver como lo celebramos.con una MMP quizas?.saludos.

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