El de la foto que aparece en el inicio de cada entrada, expreso deseo de mi señor, es el gran visir Tintoré "Le fou", amo de un país poderoso y corredor popular; el que no se ve soy yo, Manuel Tintoré Maluquer, anteriormente conocido como Manuel Binoy, escriba fariseo de origen humilde que ha sido contratado para narrar sus correrías por este mundo; a su servicio de por vida.
martes, 22 de septiembre de 2009
Martes, 22 de Septiembre
Una hora y veinte minutos de carrera continua amenizada con quince cambios de ritmo de un minuto, bien; acompañado de Toni sánchez y de Xavier, bien; tarde soleada y cielo limpio, bien; buenas sensaciones y contento de estar vivo, bien;
Hola Manuel, sabes?. Tampoco tienes porque dar tantas explicaciones de cambios de ritmo, tiempo invertido, y tal y tal, y que además muy bien....... Joder, no ves que uno se compara y dice, leches lo que me queda para estar como Manuel jejejeje, que envidia tío. De verdad, que me alegro cantidad de como estas y lo más importante de las sensaciones que transmites. Un abrazo amigo
Genial, todo bien... Ciao
ResponderEliminarQue bien chato, como te cuidas... A mi me ha pasado lo contrario que a tí en el anterior post, llegué a casa queriendo salir y al final nada de nada.
ResponderEliminarEn fin, hoy será otro día. Al menos un compañero de trabajo me ha pedido que salga con él algún día... veremos si podemos enganchar a otro incauto. :)
Un abrazo amigo, estás que te sales.
Mañana me toca a mi esos cambios de 1´x1´de recuperación. un abrazo
ResponderEliminarHola Manuel, lo importante que es estar vivo ¡eh!.
ResponderEliminarEsos cambios de ritmo te vendrán bien....
Un saludo
Quique
Que locura sentirse bien!!!
ResponderEliminarNo hay mejor motivacion que un entreno idem al tuyo. Que duren esas magnificas sensaciones!
Te sigo el blog y estas en la lista, :P.
Salud y km's!
* Èric.
Buen entreno sí señor! Tomaré nota que últimamente tengo los cambios abandonados y así me va!
ResponderEliminarSaludos!
Hola Manuel, sabes?.
ResponderEliminarTampoco tienes porque dar tantas explicaciones de cambios de ritmo, tiempo invertido, y tal y tal, y que además muy bien.......
Joder, no ves que uno se compara y dice, leches lo que me queda para estar como Manuel jejejeje, que envidia tío.
De verdad, que me alegro cantidad de como estas y lo más importante de las sensaciones que transmites.
Un abrazo amigo
Hola Manuel, que grande tío, buen entreno, sobre todo porque lo asimilas muy bien, en parte por el entusiasmo que aportas a este deporte.
ResponderEliminarSaludos.