viernes, 1 de octubre de 2010

Viernes, 1 de Octubre.

Acompañado por Xavier "la tentación" ésta noche a las diez he salido a correr y al final hemos completado un total de doce kilómetros con once cambios de ritmo de dos minutos.

19 comentarios:

  1. Imparable, veo que no pierdes un día. Un abrazo.

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  2. Ni la noche puede contigo. Que no decaiga. Saludos

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  3. Joder Manel, ni a la noche perdonas, no hay horas para ti en esto de ponerte las zapas y trotar.
    Un abrazo

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  4. Hola Manuel ! el domingo sancu...tum tum tum !

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  5. ¿A las 10? ¿Has podido dormir bien después? Yo una vez salí a las 8 y no pegué ojo hasta bien entrada la madrugada...

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  6. Bien, Xavier debe estar ya muy bien preparado para la maratón. A las 10 es más o menos la hora a la que yo acabo habitualmente. Un saludo

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  7. Si señor, mañana, tarde o noche. Todo terreno, la cosa es sumar y no parar.
    Salut i força a les cames

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  8. De noche, de mañana, de madrugada...Manuel es incansable!!! Saludo supercrack!!!

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  9. De dia, de noche, por la tarde, de madruga, con viento, sin viento, con frio con calor, lloviendo o sin llover, sea como fuere el gran binoy sigue y sigue sin parar de disfrutar de su running. Imparable amigo. Un abrazo.

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  10. Hola Don Manuel, veo que a Ud. no le asustan las horas intempestivas ni ningún otro obstáculo para salir a correr. ¡Que envidia!.
    Un abrazo

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  11. Eso es Manuel,cada dia con una ilusion nueva.Tienes una fuerza de hierro.Un saludo

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  12. Amigo Binoy, y a las 10 de la noche ¿hay gente corriendo por la carretera de las Aiguas? ¿O es que también haces carrera de obstáculos con el tráfico de la ciudad?

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  13. Espavila que te voy a coger ya mismo!!!!Jajajaja, eso nunca pasará, pero yo lo intento...cada vez hago la tiradas más largas, lástima que de aqui a dos semanas empiezo a darle los pedales otra vez.
    Saludosss!!!

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  14. Que sufridos somos la gente de este gremio!!!No hay quien te pare Manuel. A las diez, 11, 12 etc..., las cinco y media de la mañana....a cualquier hora te veo corriendo por ahí. Tienes toda mi admiración. Saludos campeón y nos seguimos leyendo.

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  15. Siempre más o menos Km pero sin parar ni fallar un día! Saludos!

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  16. Esos cambios de ritmo son fantásticos.

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  17. Manuel, me alegro de que hagas esos entrenamientos tan completos. Mucha suerte en tus entrenamientos y en tus carreras. Un fuerte abrazo y mi admiración.

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  18. 12 km. con 11 cambios de ritmos y 10 descansos entre los cambios :-)

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