El de la foto que aparece en el inicio de cada entrada, expreso deseo de mi señor, es el gran visir Tintoré "Le fou", amo de un país poderoso y corredor popular; el que no se ve soy yo, Manuel Tintoré Maluquer, anteriormente conocido como Manuel Binoy, escriba fariseo de origen humilde que ha sido contratado para narrar sus correrías por este mundo; a su servicio de por vida.
domingo, 3 de octubre de 2010
Domingo, 3 de Octubre.
Treinta kilómetros esta mañana; total de la semana 97; seguimos en la línea, buenas sensaciones y alegría en el cuerpo, no pido más.
Animal ! animal de beyota! y el proximo domingo quieres 30kms mas con un servidor..... Pues propon lugar...yo pensare un buen sitio tb. Mi idea es hacerlos a 5:10-5:20 ,o lo que tu digas pero NO mas rapido...mandame tu mail porque esto de los post es un lio para seguir hablando. oscarjet@yahoo.com ! Un saludo !
Hola MANUELLLLLLLLLLL,que corta y clara tu crónica.......me alegro de tus sensaciones...tu suma y suma a final de año me gustaría sumar en todas tus entradas cuántos km te has corrido entrenando.......?sigue así eres ultarfondista........
Qué sería de un domingo sin una tirada larga, por la mañana, cuando muchos duermen o descansan, nosotros nos relajamos corriendo, sudando, a veces sufriendo un poco, pero siempre felices por haber salido un día más a hacer eso que tanto nos gusta.
Vaya, pues menos mal que sólo pides eso. Ala, 30Km en las piernas en un domingo. ¿Habrás hecho una buena siesta hoy no? Y que no oiga yo eso de 30km a ritmo de 5:20 eh? Pero ¿no queréis darle vida a las piernas? Jeje.
pufff...treinta kms. que barbaridad manuel. Una pregunta: de cuantos kms. ha sido tu tirada mas larga en un entrenamiento (no en competición)???. Que grande eres cojone. Un abrazo y aseguir se ha dicho...vamoosssssss
Manuel, esa tirada previa a la maratón con Oscar y quien se apunte estaría genial... El domingo sería el día ideal, yo tengo que hacer 18 kilómetros, pero si hago alguno más a ritmo tranquilo no pasa nada... :) ¿Qué tal si lo vamos comentando los tres por mail? El mío es isidrogilabert@gmail.com, pásame el tuyo y os mando un mail a ti y a Óscar para que vayamos ultimando detalles, ¿si? :)
Animal ! animal de beyota! y el proximo domingo quieres 30kms mas con un servidor.....
ResponderEliminarPues propon lugar...yo pensare un buen sitio tb.
Mi idea es hacerlos a 5:10-5:20 ,o lo que tu digas pero NO mas rapido...mandame tu mail porque esto de los post es un lio para seguir hablando.
oscarjet@yahoo.com !
Un saludo !
Hola MANUELLLLLLLLLLL,que corta y clara tu crónica.......me alegro de tus sensaciones...tu suma y suma a final de año me gustaría sumar en todas tus entradas cuántos km te has corrido entrenando.......?sigue así eres ultarfondista........
ResponderEliminarQué sería de un domingo sin una tirada larga, por la mañana, cuando muchos duermen o descansan, nosotros nos relajamos corriendo, sudando, a veces sufriendo un poco, pero siempre felices por haber salido un día más a hacer eso que tanto nos gusta.
ResponderEliminarVaya, pues menos mal que sólo pides eso. Ala, 30Km en las piernas en un domingo. ¿Habrás hecho una buena siesta hoy no?
ResponderEliminarY que no oiga yo eso de 30km a ritmo de 5:20 eh? Pero ¿no queréis darle vida a las piernas? Jeje.
Alegría en el cuerpo y en el espiritú Manuel. Que duro eres.
ResponderEliminarhe tenido que hacer mi tirada larga esta tarde, y es un rollo... se corre mucho mejor por las mañanas,,,
ResponderEliminarQue más se puede pedir... genial!!!
ResponderEliminarDale a tu cuerpo alegría Manuel, que tu cuerpo es pa darle alegría cosa buena....eeeeeee Manuel.... (entónese como la Macarena...)
ResponderEliminarole,buena semana de nuevo,podria decirse de descarga acostumbrado estas ultimas a pasar ampliamente de los 100km.un abrazo.
ResponderEliminarSumas, sumas y sigues sumando...
ResponderEliminarBss
pufff...treinta kms. que barbaridad manuel. Una pregunta: de cuantos kms. ha sido tu tirada mas larga en un entrenamiento (no en competición)???. Que grande eres cojone. Un abrazo y aseguir se ha dicho...vamoosssssss
ResponderEliminarImpresionante Manuel, como siempre!
ResponderEliminarvaya no has llegado a los 100... ;)
ResponderEliminar¡Que envidia de entrenamientos! Me sirve de estimulo para comenzar a rodar tras un mes de vacaciones en plan ganso.
ResponderEliminarSaludos
Buena semana... Da gusto leerte, Manuel!
ResponderEliminarPues ya está. Y punto.
ResponderEliminarManel, corredor, de Barcelona, 30 Km, poco más que añadir, así...... porque si.
ResponderEliminarJoooooooooooooooder, makina que eres un makina
Cuidate.
Manuel, esa tirada previa a la maratón con Oscar y quien se apunte estaría genial... El domingo sería el día ideal, yo tengo que hacer 18 kilómetros, pero si hago alguno más a ritmo tranquilo no pasa nada... :) ¿Qué tal si lo vamos comentando los tres por mail? El mío es isidrogilabert@gmail.com, pásame el tuyo y os mando un mail a ti y a Óscar para que vayamos ultimando detalles, ¿si? :)
ResponderEliminarManuel, para mi sería de gran interes que me contaras que tomas para aguantar esa caña....madre del amor hermoso!!
ResponderEliminarQue más se puede pedir con 97 kms semanales y además buenas sensaciones. Pues que te toque la loteria, porque lo demás ya lo tienes.
ResponderEliminarUn abrazo.
Son unos pocos de km. Lo que no me acaba de cuadrar es que si un día te marcas 30, 97 semanales se me quedan cortos...
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