jueves, 16 de septiembre de 2010

Jueves, 16 de Septiembre.

Hoy mi cuerpo me ha pedido lo siguiente: tres kilómetros y medio de calentamiento y en subida hasta la carretera de Las Aigues, siete cambios de ritmo de cinco minutos recuperando uno y el resto rodaje tranquilo hasta llegar casa, un total de quince kilómetros que me han dejado contento y bastante satisfecho.

13 comentarios:

  1. Muy buen entreno Manuel, a seguir así!!

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  2. suma y sigue...Vamoossssss Manuel Vamoos go go go. un abrazo

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  3. Pues si lo pedía, le has alimentado bastante bien!

    Besos.

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  4. Eso son los entrenamientos que me gustan variados. Pero no dejes que tu cuerpo te gobierne, en todo caso que te gobierne tu privilegiado cerebro, excepto cuando te diga que pares, que entonces deberás hacer que te gobiernen tus huevos.

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  5. Buen entrenamiento, tu cuerpo vuelve a la normalidad

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  6. que envidia1111
    ABRAZOS y mil gracias por los animos!!!

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  7. Importante es la satisfacción una vez finalizado el entrenamiento.
    Un saludo

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  8. A mi esos 15 kilometros me hubieran dejado echo polvo......

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  9. Pues quince más al bolsillo!

    Bien por esos cambios!!!

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  10. Cuestas, cambios de ritmo y una buena cantidad de kilómetros, aunque muchas veces hagas más, si es lo que te pedía el cuerpo, y tu cabeza está contenta con ello, perfecto.

    Tengo una duda, ¿vas a cambiar algo tu rutina de cara a las dos maratones que vienen o seguirás con tu entrenamiento habitual? De todas maneras, tu ritmo actual es un porrón de kilómetros semanales...

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  11. Benditos 15 kilómetros! Me alegra no oirte hablar de molestias, eso es que está todo en su sitio. Pa'lante y a seguir el camino!
    Un saludo

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