viernes, 17 de septiembre de 2010

Viernes, 17 de Septiembre.

Por falta de tiempo hoy sólo he podido hacer trece kilómetros entre los que he incluído dieciséis cambios de ritmo de dos minutos, terminando bien y con la sensación de que he llegado a un óptimo estado de forma.

14 comentarios:

  1. de puta madre manuel,estaras en los 100km a final de semana seguro,buen finde.un abrazo

    ResponderEliminar
  2. Espero que haya sido sin lluvia... Porque está cayendo la del pulpo... No te nos vayas a resbalar en un cambio de ritmo, este estado de forma que estás disfrutando no merece un inoportuno traspiés.

    ResponderEliminar
  3. Amigo Binoy, 13km es un buen número de kilómetros. Si los has hecho además con lluvia... ya es para nota.

    ResponderEliminar
  4. Oleee!!!! menos mal que bajas de 15 km.jajajajaaja saludos.

    ResponderEliminar
  5. Fenomenal, me alegro cuídate mucho.

    ResponderEliminar
  6. "hoy sólo he podido hacer trece kilómetros" Sólo????? Je,je,je

    ResponderEliminar
  7. eso con falta de tiempo.. si te llega a sobrar tiempo, cuántos caerían?.... Saludos Manuel!

    ResponderEliminar
  8. Manuel, admiro tu fortaleza, siempre adelante, sean 13 ó 40 kms.

    ResponderEliminar
  9. Los novatos en esto de la forma vamos a estar atentos a ver cómo haces para mantener el estado de forma.
    Empieza el master.

    ResponderEliminar
  10. te vas a hacer tu solito los kms a la luna del blog BRT !!!!!
    un abrazo Manuel.Buen finde!

    ResponderEliminar
  11. Hola amigo Manel, como ya sabes poco tiempo tiene uno pero aunque entro de vez en cuando veo que sigues con el coco intacto, y claro la consecuencia es que sigues corriendo y muy a gusto.
    Se que soy reiterativo, insisto, impersisto y vuelvo a impersistir, NO ME CAMBIES PORFA.
    Un abrazo

    No te he vuelto a leer nada de tu idea de poder acercarte a Madrid a la kedada, por supuesto tu mismo, pero vamos ya sabes que alojamiento si te decides tienes, eso está por descontado.

    ResponderEliminar
  12. pues tocara correr con lluvia este fin de semana para alcanzar los 100kms...a por ellos!!!

    ResponderEliminar
  13. Manuel, yo saldré más o menor a las 6:30, quiero hacer 32K. Calculo que sobre las 7:20 andaré por las Torres Mapfre, seguiré por la costa hasta el Clínic y ahí daré la vuelta en dirección San Adrián, calculo que a las 7:35 vuelvo a pasar por las Mapfre. Iré de amarillo fosforito... :) A ver si nos encontramos! :)

    ResponderEliminar