Después de unas mini vacaciones de cuatro días en los que no he corrido ni un solo kilómetro, ésta tarde he vuelto a calzarme las Pegasus y como primera toma de contacto he salido a rodar diez kilómetros y la verdad es que el descanso me ha sentado más mal que bien; lo tengo demostrado; no puedo estar tantos días sin hacer nada; poco a poco me iré poniendo al día de vuestros blogs.
Esto es un hecho histórico... Manuel Binoy ha corrido un día menos de 12 kilómetros... :) Espero que lo hayas pasado muy bien estos días de descanso, seguro que así ha sido, muy bien has de haber estado para no salir a correr!
ResponderEliminarPues yo antes de una carrera descanso totalmente 3 dias, y me va de perlas. Cada uno somos un mundo.
ResponderEliminarEl descanso es necesario, regenera, en unos días estarás más fresco y con mejores sensaciones.
ResponderEliminarJejeje... depende de cómo haya sido el descanso puede ser duro volver a la normalidad.
ResponderEliminarA mi me cuesta más volver a la oficina... cada día.
Espero que hayas disfrutado de tu descanso, Manuel. Seguro que lo merecías.
Salud y kilómetros.
Manuel: Como dicen Belgarium y Miguel, el descanso es necesario. Yo lo he comprendido hace poco, pues me "pegaba" palizas de horas y horas de correr(preparo ultramaratones)y, al final, he visto que en las pruebas de diez mil, cinco mil, etc., en que participo, cada vez quedaba peor, y era más "diesel". Incluso en el ultrafondo no iban las cosas bien. Por eso, ahora en la semana, aunque entreno 40 kms. diarios, me tomo dos ó tres días de descanso intercalados, y me noto mucho mejor, ya que se regenera la musculatura. Por eso, idea acertada lo de descansar un poco. Recuerda mi blog: ultramaratonianojose y mi e-mail:jomoigle@hotmail.es. Hasta la vista, campeón.
ResponderEliminarComo ya te han escrito, Manuel, el descanso es bueno. Saludos
ResponderEliminarEs que sin tu dosis de 25 kms diario no eres persona...ese descanso te vendrá bien.
ResponderEliminarHola Manuel, te pasa como a mi, si descanso aunque sea 4 días me cuesta volver a tener buenas sensaciones, aunque sean 5 km tengo que hacer algo....ya verás como hoy es diferente y tu cuerpo se ha vuelto a reactivar.
ResponderEliminarUn saludo
Quique
Yo también noto cuando dejo de correr muchos días. Me cuesta mucho coger el ritmo!
ResponderEliminarAunque no lo creas, lo agradecerás
ResponderEliminarHe oído bien, cuatro días.....eso para tí son unas enormes vacaciones, jeje, seguro que en unos días estás mejor que antes de tomáte esos días, paciencia, un saludo.
ResponderEliminarNada, tranquilo, que es normal. Cuando acostumbras al cuerpo a algo, luego le cuesta volver,jejeje.
ResponderEliminarrapido volveras a las distancias de siempre.
Un saludo.
ostias 4 dias de descanso para manuel binoy,menudo noticion.normal que te haya sentado mal con lo que tu cuerpo absorbe.pues seguro que te viene bien para regenerar fibras y musculos,salu2
ResponderEliminarEste descanso, a la larga te viene bien Manuel. Un abrazo
ResponderEliminarbuen descanso. Que con este calor siempre viene bien
ResponderEliminarUn fuerte abrazo
como te comprendo manuel,
ResponderEliminarpero ya verás que la sensasión dura un dia, porque manana seguro, salarás volando
un abrazo