Con alguna que otra agujeta en cada pierna, pero con muchas ganas en el resto del cuerpo, el entreno de esta tarde ha consisido en un rodaje suave y tranquilo de una hora y veintinueve minutos, a cinco minutos y medio el kilómetro aproximadamente; ya es lo que buscaba, lo que seguiré buscando durante algunos días más, rodar sin presión, solo, con el único propósito de acumular kilómetros, fortalecer las piernas, acostumbrarlas a correr de nuevo e ir cogiendo confianza poco a poco.
Muy buen planteamiento en tu retorno, tomarte las cosas con calma. Otro en tu lugar, se volvería loco con tiempos, ritmos,... Ánimo, y a seguir así.
ResponderEliminarUn saludo.
Buena opción Manuel.
ResponderEliminarUn abrazo.
Sabios comentarios
ResponderEliminarAsí, poco a poco y con prudencia, ya vas entrando en la normalidad. Que bien, Un abrazo
ResponderEliminarEsto ya me suena, el rollito "15 kilómetros y buenas sensaciones", ya te reconozco.
ResponderEliminarPor primeta vez corro más rápido que tu, voy a disfrutar de lo poco que va a durar esta situación, me alegro de que la cosa vaya bien
ResponderEliminarBuen plan Manuel.
ResponderEliminarUn abrazo
rodaje, rodaje... Es como cuando te compras un coche nuevo y no te dejan revolucionarle mucho durante los primeros 1000 km.
ResponderEliminarPues que bien Manuel, no quiero ni mentarte a esa estructura osea que del cerdo se come guisada con patatas y pimentón de la vera,..me imagino todo en su sitio y bien.
ResponderEliminarAbrazos,
FER
CUIDADIN QUE VIENE MANUEL Y PROMETE DAR GUERRA PRONTO.ENSEGUIDA SE ZAMPA SUS 15-18KM DIARIOS.VAMOS MANUEL QUE TE VEO IN-CRESCENDO.SALUDOS
ResponderEliminarSi es que estas como una moto. Y con la cabeza muy serena. Esas ganas por empezar fuerte han dejado paso a la sabiduria. Mejor asi y poco a poco, volver por tus fueros. Me alegro mucho, Manuel.
ResponderEliminarUn abrazo.
Buen ritmo y buen crono! genial , ahora a dejarnos con la boca abierta.
ResponderEliminarbss
Tania
eso es bueno que tenga ganas de correr despues de acabar el entreno eso quiere decir que vas bien
ResponderEliminarSigue asin campeon
Eso ya es un señor rodaje. Ánimo e intercala descansos para asimilar el entreno.
ResponderEliminarUn abrazo y me alegro de tu vuelta
Aquí si hay experiencia, se nota!
ResponderEliminarTremendo, tremendo, tremendo. Qué grandísimas entradas estás haciendo. Enhorabuena por esta salida,una hora veintinueve minutos que ya me gustarían para mi (molestias en el tendón de aquiles dictan prudencia). De tu entrada anterior, bueno, porque llevabas mucho tiempo sin salir a correr, porque otra cosa no se explica. De la anterior a la anterior, geniales las últimas líneas. También las hago mías con tu permiso.
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