viernes, 24 de julio de 2009

Viernes, 24 de Julio

Ayer por la noche, a las nueve y media, recién llegado de Barcelona y con poco tiempo para entrenar, bajé hasta el paseo marítimo y ante la falta de un plan concreto hice un calentamiento de unos quince minutos aproximadamente y acto seguido once series de dos minutos que me dejaron bastante contento y satisfecho. Hoy he rodado quince kilómetros a un ritmo tranquilo.

7 comentarios:

  1. Se percibe a la legua lo sobrado que estás, Manuel. Esto motiva también a los que te leemos y te seguimos.
    Gracias y que sigas así.

    Un abrazo.

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  2. Muy bien Manuel, más km a la saca...y encima con entrenos de calidad, esas series....

    Un saludo
    Quique

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  3. 15 kms, uff, aun necesito yo la yamaha para rodar esos 15.

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  4. un saludo manuel,lay me ha dicho que se va el año que viene a hacer la maraton de barcelona,igual me planto allí con ellos,lo que pasa es que me tengo que olvidar de la de sevilla,ya veremos.de todas formas tengo ganas de visitar barcelona y pasaré a verte en cualquier momento.ryanair nos lo pone muy facil.nos vemos campeon.poneis en tu restaurante tallarines fritos?me encantan.xao

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  5. Pos si Manuel, ya hemos sacado el vuelo pal maraton de Barcelona, haber si el amigo Fernado anima y viene con nosotros, ya le combencere.
    Menudos entrenos te pegas sin plan, joer.

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  6. En barcelona también espero estar yo debutando en la maratón queda mucho pero estoy lleno de ilusión

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  7. ¿No tienes nada más que contarnos desde el 24 de julio? A ver si esas series de 2 minutos te dejarnos más cascado de lo que creías.

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