Vamos allá: el lunes día 30 fueron setenta minutos de carrera continua y bien, muy bien, cómodo y disfrutando; el martes día 31 tocaba un poco de calité y la cosa se desarrolló de la siguiente manera: veinticuatro minutos de calentamiento, veinte minutos de farlek, veinte minutos a ritmo y quince minutos de regreso a casa, y hoy han vuelto a ser setenta minutos de carrera continua; mañana más.
Tres buenos días, Manuel.
ResponderEliminarDefine "a ritmo", plis.
Un abrazo,
Siempre bien, que grande eres.
ResponderEliminarMañana mas???? Más todavía??? Ah, claro que se trata del "Gran Manuel". Esa máquina humana con zapatillas que corre y corre.
ResponderEliminarPor curiosidad, ¿cuantos kilómetros puedes hacerte en un año? ¿4.000 o 5.000?
Un saludo
Contado así parece poca cosa, pero vaya tres pedazos de entrenamiento... Que además te han dejado con ganas de más, como siempre, inigualable... :)
ResponderEliminarBueno pues mañana más y mejor, que descanses jejeje. Un abrazo Manuel y como siempre gracias por tus animos haber si encuentro ya la senda buena.
ResponderEliminarjeje, recuerda que era un día de descanso a la semana, da igual, MAÑANA MÁS!!
ResponderEliminarQue no falte la "chispa" de la "calité"
ResponderEliminarOtros tres grandes días de correr sintiendo....y van.
ResponderEliminarComo me gustas amigo. Como me gusta pasar por aqui....en breve estare al 100x100 y te ire a buscar para compartir kms.
ResponderEliminarun abrazo. te sigo every day !
Genial!!!
ResponderEliminarun dia tras otro y sin parar a descansar...que grande
ResponderEliminarun abrazo
Ufff, menuda caña que te das, así vas a coger nivelón rápido. Buenos entrenos, sí señor. Si los asimilas bien, perfecto!!! Saludos.
ResponderEliminarVamos allá: GO, GO, GO
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ResponderEliminarThanks!
Mandie Hayes
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