martes, 19 de abril de 2011

Martes, 19 de Abril.

Si ayer no tuve más remedio que descansar porque el tiempo se me echó materialmente encima y me dejó sin posibilidades de salir a rodar como ya va siendo habitual en mi vida desde hace muchos años, ésta tarde no he permitido que el tiempo se me echara materialmente encima y antes de que pudiera darse cuenta y reaccionar me he calzado las pegasus, me he vestido para la ocasión y teniendo en cuenta las apreciaciones del maestro Gonzalo Quintana he salido a correr dispuesto a cumplir con uno de mis dos días semanales de trabajo de calidad, y así, después de haber hecho veinticinco minutos de calentamiento, he empezado con una serie de tres mil metros (12,60), he seguido con una de dos mil metros (8,20) y he terminado con una de mil metros (4,4); veinticinco minutos más de descarga y de vuelta para casa contento y agradecido.

8 comentarios:

  1. Cuando se junta la experiencia de dos maestros como Gonzalo y tú, sólo puede salir un entrenamiento redondo... :)

    En cuanto me apunte al La pujada al Tibidabo te aviso, sólo he de atar un par de cabos... Si te animas, la podemos hacer juntos!

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  2. Manuelllllll,amigo la cuestión es no parar,a nsotros nos sienta bien...en semana santa tienes que venir a entrenar aquí en Alicante que yo tambén tengo la carrertera e Aigues,un saludo.....

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  3. Seguro que el descanso del día anterior te vino bien para hacer las series agusto y de buena calidad.

    Un saludo Manuel!!!

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  4. Buena sesión, y el descanso del día anterior te vendría de perlas.

    Un saludo.

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  5. Buena sesión de calidad, da gusto leer tus entradas.
    Un abrazo

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  6. Buenas series, como molesta que por circunstancias tengas que cambiar los planes de entrenamiento.

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  7. Eso son series, lo demás cuento; buena salida y además cogida con ganas que son las mejores.
    Un saludo.

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  8. Menudo buen entreno! Chapeau! Sigue sigue no pares!

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