martes, 29 de marzo de 2011

Martes, 29 de Marzo.

Por la mañana, siete y media, paseo marítimo de Vilanova; ochenta minutos repartidos de la siguiente manera: veinte de calentamiento, tres cambios de diez minutos, cinco de recuperación entre cada cambio y quince minutos de enfriamiento camino ya de vuelta; total: lo más próximo y cercano a la felicidad, suponiendo que exista; Smokie, Oh Carol; por la tarde, sesenta minutos de carrera continua en buena compañía, Toni Sánchez y Marina Prat.

11 comentarios:

  1. ya estamos doblando otra vez, malo, chico malo... me alegro de que todo vayan fenomenal, manuel

    un fuerte abrazo

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  2. Eso son muchas horas y muchos kilómetros... Que te han debido saber a gloria... Cuanta felicidad transmites en tan pocas palabras, y qué fácil es entenderte!

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  3. Muy buen doblete, jejeje. Como siempre, y echandole horas al running, que es lo que nos gusta.

    Un saludo manuel.

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  4. my caro manuel, me alegra saber que estás al borde de la felicidad
    un abrazo de coimbra

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  5. Doblando de nuevo? Ya tenemos al Sr. Binoy en acción, mejor dicho, al incombustible Binoy.

    Gracias por tus cortas pero frescas entradas.

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  6. joder ,doble sesion de nuevo d.manuel?es usted incombustible.animo y a sumar,un abrazo

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  7. Un día de estos te vas a consumir, vamos a tener que recogerte con una bayeta. Sigues impresionando al personal, Manel.

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  8. Estos dias de sesión doble, te dejan...Como nuevo!

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  9. Joder le has pillao el truquillo a doblar entrenos,muy bien tio y cuidate campeon.

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  10. Qué vicioso, mañana y tarde. Un saludo,

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  11. Muy bueno, Jan...

    Gran entrenamiento, Manuel. Me parecía poco lo de los 80 min cuando comencé a leer... tenía truco...

    Un saludo,

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