Por la mañana, siete y media, paseo marítimo de Vilanova; ochenta minutos repartidos de la siguiente manera: veinte de calentamiento, tres cambios de diez minutos, cinco de recuperación entre cada cambio y quince minutos de enfriamiento camino ya de vuelta; total: lo más próximo y cercano a la felicidad, suponiendo que exista; Smokie, Oh Carol; por la tarde, sesenta minutos de carrera continua en buena compañía, Toni Sánchez y Marina Prat.
ya estamos doblando otra vez, malo, chico malo... me alegro de que todo vayan fenomenal, manuel
ResponderSuprimirun fuerte abrazo
Eso son muchas horas y muchos kilómetros... Que te han debido saber a gloria... Cuanta felicidad transmites en tan pocas palabras, y qué fácil es entenderte!
ResponderSuprimirMuy buen doblete, jejeje. Como siempre, y echandole horas al running, que es lo que nos gusta.
ResponderSuprimirUn saludo manuel.
my caro manuel, me alegra saber que estás al borde de la felicidad
ResponderSuprimirun abrazo de coimbra
Doblando de nuevo? Ya tenemos al Sr. Binoy en acción, mejor dicho, al incombustible Binoy.
ResponderSuprimirGracias por tus cortas pero frescas entradas.
joder ,doble sesion de nuevo d.manuel?es usted incombustible.animo y a sumar,un abrazo
ResponderSuprimirUn día de estos te vas a consumir, vamos a tener que recogerte con una bayeta. Sigues impresionando al personal, Manel.
ResponderSuprimirEstos dias de sesión doble, te dejan...Como nuevo!
ResponderSuprimirJoder le has pillao el truquillo a doblar entrenos,muy bien tio y cuidate campeon.
ResponderSuprimirQué vicioso, mañana y tarde. Un saludo,
ResponderSuprimirMuy bueno, Jan...
ResponderSuprimirGran entrenamiento, Manuel. Me parecía poco lo de los 80 min cuando comencé a leer... tenía truco...
Un saludo,