viernes, 24 de septiembre de 2010

Viernes, 24 de Septiembre.

Aprovechando que hoy es fiesta en Barcelona quedo citado con Xavier "la tentación" a las ocho de la mañana en la puerta de mi casa, nos vamos a correr, la ciudad está desierta, no se ve ni una sola alma, he dormido encima del colchón que me regalaron ayer y he descansado de puta madre, la temperatura acompaña, Xavier decide que subiremos hasta la carretera de Las Aigues en coche, le digo que por mi parte no hay ningún incoveniente, llegamos en menos de veinte minutos, aparcamos, descendemos del vehículo, ponemos los pies en el suelo, nos preparamos, pongo en marcha el cronómetro y empezamos a correr; han sido diecisiete kilómetros, los nueve primeros a un ritmo de cinco quince y los ocho últimos a cuatro treinta y cinco de media aproximadamente; buenas sensaciones y trabajo cumplido.

14 comentarios:

  1. ¡La mejor manera de empezar un día de fiesta, dormir bien la noche anterior y salir a correr por la mañana, con todo el día por delante para disfrutar!

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  2. Buenos ritmos! Ahora llega el fin de semana y es donde la matan!

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  3. Buen entreno Manuel, me parece que quien más y quien menos hemos podido aprovechar la fiesta de Barcelona para realizar buenos entrenos.
    Saludos.

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  4. Y aún encima a ritmos vivos! Eres una máquina del running, de mayor quiero ser como tú.

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  5. Hola Don Manuel,
    que bien sienta correr un día de fiesta mientras el resto de la humanidad está trabajando.
    Un abrazo.

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  6. Ya veo que sigues tan incombustible como siempre Manuel.
    Me alegro.

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  7. No se podía esperar menos, después de un día de descanso.
    Jo, siempre en tu línea amigo Binoy ¿no bajas nunca de 15-17km?
    Buen entrenamiento, como siempre.

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  8. Manuel, esos ritmos demuestran que has aprovechado perfectamente el colchón.
    Un fuerte abrazo

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  9. Buen comienzo de jornada festiva y en excelente compañía...

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  10. ¡Vaya regreso!. ¿Volverá a quedar contigo?

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  11. Me alegra comprobar que continuas con tu insaciable sed de kilómetros!!!

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  12. Eres el amo....el dia que me de por copiar mas tus sistemas...
    iras a sancugat?? yo quedo con isidre.
    Si no...podemos hacer tirada larga para el siguiente finde.Dime algo en mi blog que no resigo mis posteados....gracias manuel.tb dime cual es tu objetivo de tiempo en mediterrani,el mio es secreto de cojones.

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