He estado fuera de Barcelona dos días sin posibilidades de poder conectarme, pero corriendo; el domingo veintitrés kilómetros en compañía del Indio Ziur combinando montaña y asfalto; el lunes, es decir ayer, catorce kilómetros de carrera continua intercalando cambios de ritmo de diez minutos y esta tarde dieciocho con cambios de ritmo de tres minutos recuperando uno y ahora a seguir viviendo y a dar un repaso general a esos blogs de los que tanto dependo física como emocionalmente.
Concentrado en pocas palabras pero Binoy en toda su esencia. 55 kilómetros en tres días, combinando superficies, ritmos y compañía, escueto, pero se te va satisfecho, que es lo que más importa.
ResponderEliminarVas a destrozar el asfalto de Castelldefels!!!
ResponderEliminar¿cuanto te duran unas zapatillas?, menos mal que de peso estas bien gracias a esa dieta vegetariana, así te durarán un poco más. Un abrazo Manuel y sigue quemando asfalto, monte o caminos.
ResponderEliminarMadre mía, que atracón de kilómetros!!!! Nos vas a dejar sin nada!
ResponderEliminarJoer!! Vaya peazo entrenos que te pegas. Sigue así Manuel...
ResponderEliminarHoy has concentrado tres días de entreno y un montón de kms. en unas pocas líneas, que facilidad.
ResponderEliminarme ha pasao como a ti desde el viernes no me pongo al dia,pero esta vez y sin que sirva de precedente te he ganado en kilometros, cosa muy dificil 27-13 y 18 hoy.vamos manuel que huele a maraton pronto,un abrazo
ResponderEliminarPues por aquí me paso porque yo también dependo de las visitas a blogs amigos.
ResponderEliminarAmigo Binoy, eres una persona de fondo por lo que veo, pues cada día devoras más y más kilómetros.
No paras ni estando fuera!! Muy bien, Manel.
ResponderEliminarEn tu línea de kilómetros y sensaciones. Muy bien...
ResponderEliminarKilómetros y muy variados...se puede caer internet nivel mundial que todos sabremos dónde encontrate, en el asfalto.
ResponderEliminarManuel siempre con las zapas puestas!!
ResponderEliminarbss
Tania
Eres un auténtico devorakilometros, un poco de envídia sana me das, cuando paso de 80 km semanales empiezo a tener problemas musculares.Sigue así eres todo un ejemplo de constancia. Un saludo.
ResponderEliminarcomo disfrutas con este deporte Manuel.... solo hay que ver la cantidad de Km que llevas y aún la alegría que sientes por este mundo de las carreras. Que siga así siempre!
ResponderEliminarsigo leyendo tus relatos
ResponderEliminarabrazo de coimbra y mio
Te estábamos esperando.
ResponderEliminarSaludos
Jaal
No hay quien te pare, aunque ya notábamos tu ausencia.
ResponderEliminarBueno bueno, los entrenos traen eso,pero aunque no estes por aqui tus amigos te recuerdan siempre y nunca olvidan un compañero y atleta.
ResponderEliminarUn abrazo.
que crack....sigue asi!!! animos
ResponderEliminarmi rodilla va poco a poco a mejor...siiii!!!!
Joder informaticamente hablando has estado desconectado, pero runerilmente hablando veos que sigues en tu linea superconectao a tope...Vamooosssss Vamoosssssss. Un abrazo manue.
ResponderEliminarAmigoooooo, da igual que estés en Barcelona que en la luna, tus zapas dejan huella de donde vas, y huella unos pocos kilómetros.
ResponderEliminarCuidateeeeeee
Un abrazo
Que clase de zapatillas usas tu Manuel??? Madre mía, las pobres no tienen descanso :)
ResponderEliminarUn abrazo desde Panama, tu amigo
FER