martes, 28 de septiembre de 2010

Martes, 28 de Septiembre.

He estado fuera de Barcelona dos días sin posibilidades de poder conectarme, pero corriendo; el domingo veintitrés kilómetros en compañía del Indio Ziur combinando montaña y asfalto; el lunes, es decir ayer, catorce kilómetros de carrera continua intercalando cambios de ritmo de diez minutos y esta tarde dieciocho con cambios de ritmo de tres minutos recuperando uno y ahora a seguir viviendo y a dar un repaso general a esos blogs de los que tanto dependo física como emocionalmente.

22 comentarios:

  1. Concentrado en pocas palabras pero Binoy en toda su esencia. 55 kilómetros en tres días, combinando superficies, ritmos y compañía, escueto, pero se te va satisfecho, que es lo que más importa.

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  2. Vas a destrozar el asfalto de Castelldefels!!!

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  3. ¿cuanto te duran unas zapatillas?, menos mal que de peso estas bien gracias a esa dieta vegetariana, así te durarán un poco más. Un abrazo Manuel y sigue quemando asfalto, monte o caminos.

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  4. Madre mía, que atracón de kilómetros!!!! Nos vas a dejar sin nada!

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  5. Joer!! Vaya peazo entrenos que te pegas. Sigue así Manuel...

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  6. Hoy has concentrado tres días de entreno y un montón de kms. en unas pocas líneas, que facilidad.

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  7. me ha pasao como a ti desde el viernes no me pongo al dia,pero esta vez y sin que sirva de precedente te he ganado en kilometros, cosa muy dificil 27-13 y 18 hoy.vamos manuel que huele a maraton pronto,un abrazo

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  8. Pues por aquí me paso porque yo también dependo de las visitas a blogs amigos.
    Amigo Binoy, eres una persona de fondo por lo que veo, pues cada día devoras más y más kilómetros.

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  9. No paras ni estando fuera!! Muy bien, Manel.

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  10. En tu línea de kilómetros y sensaciones. Muy bien...

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  11. Kilómetros y muy variados...se puede caer internet nivel mundial que todos sabremos dónde encontrate, en el asfalto.

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  12. Manuel siempre con las zapas puestas!!
    bss
    Tania

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  13. Eres un auténtico devorakilometros, un poco de envídia sana me das, cuando paso de 80 km semanales empiezo a tener problemas musculares.Sigue así eres todo un ejemplo de constancia. Un saludo.

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  14. como disfrutas con este deporte Manuel.... solo hay que ver la cantidad de Km que llevas y aún la alegría que sientes por este mundo de las carreras. Que siga así siempre!

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  15. sigo leyendo tus relatos
    abrazo de coimbra y mio

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  16. No hay quien te pare, aunque ya notábamos tu ausencia.

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  17. Bueno bueno, los entrenos traen eso,pero aunque no estes por aqui tus amigos te recuerdan siempre y nunca olvidan un compañero y atleta.
    Un abrazo.

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  18. que crack....sigue asi!!! animos
    mi rodilla va poco a poco a mejor...siiii!!!!

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  19. Joder informaticamente hablando has estado desconectado, pero runerilmente hablando veos que sigues en tu linea superconectao a tope...Vamooosssss Vamoosssssss. Un abrazo manue.

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  20. Amigoooooo, da igual que estés en Barcelona que en la luna, tus zapas dejan huella de donde vas, y huella unos pocos kilómetros.
    Cuidateeeeeee
    Un abrazo

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  21. Que clase de zapatillas usas tu Manuel??? Madre mía, las pobres no tienen descanso :)

    Un abrazo desde Panama, tu amigo
    FER

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