domingo, 18 de julio de 2010

Domimgo, 18 de Julio.

Poco tiempo para extenderme; dejo constancia de los entrenos de la semana; Martes 13: quince kilómetros de carrera continua; Miércoles 14: quince kilómetros con cambios de ritmo de dos minutos; Jueves 15: dieciséis kilómetros; Viernes 16: quince kilómetros con cambios de ritmo de cinco minutos; Hoy: veintisiete kilómetros en compañía de Xavier "la tentación"; termino la semana con un total de ciento trece kilómetros.

16 comentarios:

  1. Veo que sigues fenómeno, un abrazo, eres una máquina

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  2. Hacía tiempo que no leía blogs.
    Tú sigues a tope. Me alegro. Slds.

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  3. Me alegra saber que sigues otra semana más, y van..... por encima de los 100 kms y con muchas ganas

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  4. ¿cuanto te duran unas zapatillas? a ese ritmo se te acaban enseguida jeje. Un abrazo.

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  5. Incombustible Manuel....me pregunto lo mismo que Gonzalo. ¿Cada cuanto tiempo cambias de zapas?

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  6. Manuel,...Frente a la tendencia generalizada de que los blogueros estamos ya pensando en vacaciones y descuidando nuestros blogs y nuestros entrenamientos, tú eres una excepción. Maravillosa semana. Un abrazo

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  7. Ni el verano ni la deshidratación te afectan, sigue así.

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  8. Pues si no tienes tiempo, aprovéchalo solo en lo que más te gusta (correr).
    Nos vemos Manuel

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  9. voy poniéndome al día viendo blogs llenos de fotografías de playitas y de discusiones de si es mejor entrenamiento anaeróbico dejarse caer desde la tumbona hasta el chiringuito o sumergirse en la piscina y veo que por aquí el planeta Binoy continúa girando a su ritmo habitual en la misma órbita de kilómetros y kilómetros,

    eres grande!!

    un abrazo

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  10. Buen porrón de Km Manuel, veo que sigues siendo un crack!!!!

    Un saludo
    Quique

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  11. Vaya semana de entrenamiento: más de 100km, Dios Mio! Si eres capaz de hacer esos kilómetros con el solano que hace, qué no harás en invierno.

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  12. buena semana manuel a pesar del calor.salu2

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  13. En tu linea Sr. D. Manuel Binoy en su linea. Un abrazo amigo.

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  14. Impresionante...pero dentro de la línea de entrenos a los que nos tienes acostumbrados. Un abrazo para usted señor!

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