Poco tiempo para extenderme; dejo constancia de los entrenos de la semana; Martes 13: quince kilómetros de carrera continua; Miércoles 14: quince kilómetros con cambios de ritmo de dos minutos; Jueves 15: dieciséis kilómetros; Viernes 16: quince kilómetros con cambios de ritmo de cinco minutos; Hoy: veintisiete kilómetros en compañía de Xavier "la tentación"; termino la semana con un total de ciento trece kilómetros.
Veo que sigues fenómeno, un abrazo, eres una máquina
ResponderEliminarHacía tiempo que no leía blogs.
ResponderEliminarTú sigues a tope. Me alegro. Slds.
Me alegra saber que sigues otra semana más, y van..... por encima de los 100 kms y con muchas ganas
ResponderEliminarNo hago yo eso ni en bicicleta!!
ResponderEliminar¿cuanto te duran unas zapatillas? a ese ritmo se te acaban enseguida jeje. Un abrazo.
ResponderEliminarIncombustible Manuel....me pregunto lo mismo que Gonzalo. ¿Cada cuanto tiempo cambias de zapas?
ResponderEliminarManuel,...Frente a la tendencia generalizada de que los blogueros estamos ya pensando en vacaciones y descuidando nuestros blogs y nuestros entrenamientos, tú eres una excepción. Maravillosa semana. Un abrazo
ResponderEliminarNi el verano ni la deshidratación te afectan, sigue así.
ResponderEliminarPues si no tienes tiempo, aprovéchalo solo en lo que más te gusta (correr).
ResponderEliminarNos vemos Manuel
Grande!
ResponderEliminarvoy poniéndome al día viendo blogs llenos de fotografías de playitas y de discusiones de si es mejor entrenamiento anaeróbico dejarse caer desde la tumbona hasta el chiringuito o sumergirse en la piscina y veo que por aquí el planeta Binoy continúa girando a su ritmo habitual en la misma órbita de kilómetros y kilómetros,
ResponderEliminareres grande!!
un abrazo
Buen porrón de Km Manuel, veo que sigues siendo un crack!!!!
ResponderEliminarUn saludo
Quique
Vaya semana de entrenamiento: más de 100km, Dios Mio! Si eres capaz de hacer esos kilómetros con el solano que hace, qué no harás en invierno.
ResponderEliminarbuena semana manuel a pesar del calor.salu2
ResponderEliminarEn tu linea Sr. D. Manuel Binoy en su linea. Un abrazo amigo.
ResponderEliminarImpresionante...pero dentro de la línea de entrenos a los que nos tienes acostumbrados. Un abrazo para usted señor!
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