Veinte kilómetros de rodaje por la sierra de Collserola, los once primeros en solitario; luego se me ha juntado Xavier y de mutuo acuerdo hemos hecho veinte minutos de calentamiento, cambios de ritmo de un minuto y quince minutos más de enfriamiento; son las diez y media de la noche; mañana a primera hora tengo planeado dos horas de carrera continua y el resto del día lo pasaré en Sant Pol de Mar con Airemi.
Descansa. La noche es corta y el dia largo. ¿O era al reves?
ResponderEliminarQue tengas un buen día, Manuel. Como siempre, gran entreno.
ResponderEliminarBuen entreno Manuel,correr con el frescor de la mañana , es mejor que los entrenos de la tarde.
ResponderEliminarSlds
¡¡¡Aaaaaahh, la Sierra de Collserola!!! Con Victor, Joan, Carles y otros amigos de Cornella y Molins de Rei. ¡Que recuerdos!
ResponderEliminarQue buenos entrenos Manuel! estas inmejorable...
ResponderEliminarY venga a correr!!!
ResponderEliminarTu no duermes, verdad???
Buenos entrenos amigo!
Un saludo
Hoy 20 km, mañana te cascarás 30km ¿Para cuando los 42km?
ResponderEliminarBien Manuel. Me has convencido.
ResponderEliminarManuel socio, perdoname que no conteste a tus maravillosas entradas, pero toy superliao con la vuelta al curro despues de 2 meses ya ves mucho trabajo acumulao, pero cada dos o tres dias me enchufo para seguir impregnandome de tu running en su maximo disfrute. Un abrazo amigo.
ResponderEliminarNo veas no paras menudos entrenos que te cascas.
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