martes, 16 de febrero de 2010

Martes, 16 de Febrero.

Bueno, pues más de lo mismo; por la mañana y antes de ir a trabajar cuarenta y cinco minutos de bicicleta estática intercalando series de un minuto para hacerlo más ameno y menos aburrido y por la tarde, a las siete en punto, a la hora de costumbre y por el mismo circuito de todos los días, con bastante menos frío que estas últimas semanas, pero con las mismas ganas de sudar y de cansarme y de pasármelo bien corriendo, una hora y veintisiete minutos de carrera continua con los consabidos cambios de ritmo pensados y ejecutados dependiendo en todo momento de mis impulsos y de las sensaciones de mi cuerpo; a veces me pasa que cuando adopto una rutina de entreno me adapto a ella de tal manera y con tanto apego y fidelidad que me cuesta abandonarla e inconscientemente repito ese entreno día tras día durante una semana y otra y eso es lo que me está sucediendo con los cambios de ritmo, me he enganchado a ellos, es como si no supiera entrenar de otra manera, me gustan, me sientan bien y tanto mis piernas como el resto de mi cuerpo parace ser que lo agradecen y no les molesta; todo lo contrario, la verdad es que termino con unas excelentes sensaciones y bastante menos cansado que cuando hago un rodaje de una hora y media manteniendo una velocidad constante y regular; por último y para terminar decir que en el entreno de hoy he tenido la inmensa suerte de estar acompañado por Marina Prat, excampeona de España de maratón y de tantos otros triunfos a lo largo de su carrera deportiva, y de Toni Sánchez, valedor de Marina, liebre de lujo, fiel compañero de entrenos y mejor amigo.

17 comentarios:

  1. Manuel, buen entreno y menuda compañía, ya te veo venir, ahora a correr con la élite.
    bss
    Tania

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  2. Buena forma de rematar un entreno. Sigue con esas sensaciones. Un abrazo.

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  3. Lo importante son las sensaciones. Muy buenas sensaciones y ganas que te faltan!

    Un saludo!

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  4. Buenos acompañamientos para no entrenar solo. Y encima ya empiezas con dobletes. Empiezas a dar miedo. Dentro de nada te veo haciendo duatlones. Como le cojas gusto al agua, ya veras.

    Un abrazo, Manuel.

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  5. Curioso eso de repetir entrenamientos durante días seguidos, incluso semanas. Quizás no es lo mas ortodoxo según los libros, pero si a ti te funciona, lo haces con ganas, y encima te gusta, pues who cares?

    Un abrazo Manuel, tu amigo
    FER

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  6. Vaya entrenamientos que te metes al cuerpo. Me imagino a los (estos días pocos por la lluvia) viandantes que vean a un señor muy raro ahora despacio, ahora a toda leche, paseo marítimo arriba y abajo... y que conste, el párroco de las cuestas te echa de menos, él que tenía esperanzas de redimirte...

    Un fuerte abrazo

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  7. Dicen que con gente buena todo se pega, un lujo de compañia y de tirada, tu si que sabes. Un abrazo

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  8. Joder, menudo honor, menudos compañeros de entrenamientos... Así, es normal que disfrute usted de ellos!!

    Bueno, pues me alegra seguir leyendo esas buenas sensaciones y esos entrenamientos motivadores.

    Saludos

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  9. Soy de los tuyos, si funciona algo por qué cambiarlo.
    Con esos compañeros de entrenamiento los kilómetros valen doble.

    Un abrazo.

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  10. Menuda compañía, y buen entrenamiento que por repetido no deja de ser fantástico.

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  11. Sesión matinal, sesión vespoertina, como los verdaderos campeones.
    Hay que buscar siempre un entrenamiento que nos sea placentero, que ya bastante nos castigamos.
    Un saludo.

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  12. Buen entrenamiento, que siga la cosa así.

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  13. Buenas sensaciones y buena compañia.
    Mezcla perfecta.

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  14. Joder Manel, así cualquiera, con la elite.....
    Está claro, ya vas en tu nivel, el cuerpo te pide caña, se la das con los cambios de ritmo, y además te lo agradece sabiendo responder, me alegro.
    Cuidate

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  15. Felicidades Manuel por tener la suerte de disfrutar tanto con tus entrenamientos y tus amistades.
    Un abrazo.

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  16. Bravisimo por esas buenas sensaciones , me encanta como diafrutas entrenando , ya te parece a mi! :) jeje

    Saludos y aunque no comento cada dia si te leo!

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  17. con buena gente te juntas manuel,lujazo de liebres .seguro que se aprende mucho de gente asi.saludos y gracias por tus animos

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