Bueno, pues más de lo mismo; por la mañana y antes de ir a trabajar cuarenta y cinco minutos de bicicleta estática intercalando series de un minuto para hacerlo más ameno y menos aburrido y por la tarde, a las siete en punto, a la hora de costumbre y por el mismo circuito de todos los días, con bastante menos frío que estas últimas semanas, pero con las mismas ganas de sudar y de cansarme y de pasármelo bien corriendo, una hora y veintisiete minutos de carrera continua con los consabidos cambios de ritmo pensados y ejecutados dependiendo en todo momento de mis impulsos y de las sensaciones de mi cuerpo; a veces me pasa que cuando adopto una rutina de entreno me adapto a ella de tal manera y con tanto apego y fidelidad que me cuesta abandonarla e inconscientemente repito ese entreno día tras día durante una semana y otra y eso es lo que me está sucediendo con los cambios de ritmo, me he enganchado a ellos, es como si no supiera entrenar de otra manera, me gustan, me sientan bien y tanto mis piernas como el resto de mi cuerpo parace ser que lo agradecen y no les molesta; todo lo contrario, la verdad es que termino con unas excelentes sensaciones y bastante menos cansado que cuando hago un rodaje de una hora y media manteniendo una velocidad constante y regular; por último y para terminar decir que en el entreno de hoy he tenido la inmensa suerte de estar acompañado por Marina Prat, excampeona de España de maratón y de tantos otros triunfos a lo largo de su carrera deportiva, y de Toni Sánchez, valedor de Marina, liebre de lujo, fiel compañero de entrenos y mejor amigo.
Manuel, buen entreno y menuda compañía, ya te veo venir, ahora a correr con la élite.
ResponderEliminarbss
Tania
Buena forma de rematar un entreno. Sigue con esas sensaciones. Un abrazo.
ResponderEliminarLo importante son las sensaciones. Muy buenas sensaciones y ganas que te faltan!
ResponderEliminarUn saludo!
Buenos acompañamientos para no entrenar solo. Y encima ya empiezas con dobletes. Empiezas a dar miedo. Dentro de nada te veo haciendo duatlones. Como le cojas gusto al agua, ya veras.
ResponderEliminarUn abrazo, Manuel.
Curioso eso de repetir entrenamientos durante días seguidos, incluso semanas. Quizás no es lo mas ortodoxo según los libros, pero si a ti te funciona, lo haces con ganas, y encima te gusta, pues who cares?
ResponderEliminarUn abrazo Manuel, tu amigo
FER
Vaya entrenamientos que te metes al cuerpo. Me imagino a los (estos días pocos por la lluvia) viandantes que vean a un señor muy raro ahora despacio, ahora a toda leche, paseo marítimo arriba y abajo... y que conste, el párroco de las cuestas te echa de menos, él que tenía esperanzas de redimirte...
ResponderEliminarUn fuerte abrazo
Dicen que con gente buena todo se pega, un lujo de compañia y de tirada, tu si que sabes. Un abrazo
ResponderEliminarJoder, menudo honor, menudos compañeros de entrenamientos... Así, es normal que disfrute usted de ellos!!
ResponderEliminarBueno, pues me alegra seguir leyendo esas buenas sensaciones y esos entrenamientos motivadores.
Saludos
Soy de los tuyos, si funciona algo por qué cambiarlo.
ResponderEliminarCon esos compañeros de entrenamiento los kilómetros valen doble.
Un abrazo.
Menuda compañía, y buen entrenamiento que por repetido no deja de ser fantástico.
ResponderEliminarSesión matinal, sesión vespoertina, como los verdaderos campeones.
ResponderEliminarHay que buscar siempre un entrenamiento que nos sea placentero, que ya bastante nos castigamos.
Un saludo.
Buen entrenamiento, que siga la cosa así.
ResponderEliminarBuenas sensaciones y buena compañia.
ResponderEliminarMezcla perfecta.
Joder Manel, así cualquiera, con la elite.....
ResponderEliminarEstá claro, ya vas en tu nivel, el cuerpo te pide caña, se la das con los cambios de ritmo, y además te lo agradece sabiendo responder, me alegro.
Cuidate
Felicidades Manuel por tener la suerte de disfrutar tanto con tus entrenamientos y tus amistades.
ResponderEliminarUn abrazo.
Bravisimo por esas buenas sensaciones , me encanta como diafrutas entrenando , ya te parece a mi! :) jeje
ResponderEliminarSaludos y aunque no comento cada dia si te leo!
con buena gente te juntas manuel,lujazo de liebres .seguro que se aprende mucho de gente asi.saludos y gracias por tus animos
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