jueves, 11 de febrero de 2010

Jueves, 11 de Febrero.

Una hora y veinte minutos de carrera continua con sucesivos cambios de ritmo.

15 comentarios:

  1. Breve y conciso, ja, ja, ja.
    Hoy no tenías muchas ganas de plasmar tus pensamientos.
    Un abrazo

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  2. Hola Manuel, antes que nada darte las gracias por tus ánimos en esta nueva transición que quiero experimentar en breve, bueno, de hecho ya hoy empecé a nadar y no veas lo duro que es, me quedo con el running con diferencia pero ahora no me queda otra, mi espalda me lo pide a gritos. Un fuerte saludo maestro

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  3. ¿Y para qué más explicaciones? ¡Manel ha corrido hoy 1 hora y 20 minutos! Ahí es nada. El resto a la imaginación de cada uno. Y todos y cada uno sabemos cómo es 1 hora y 20 minutos de Manel Binoy.

    Hoy Manel ha VIVIDO 1 hora y 10 minutos más.

    Abrazos Pepemilleros. Te sigo.

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  4. Hoy se ve que el avión privado si funcionó,..jajajaja,....que máquina el Manuel ! ! !

    Un abrazo amigo y sigue con ese ánimo
    FER

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  5. como Don Juan Manuel el estilo de las tres c claro, consiso y concreto.
    Un saludo maestro.

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  6. Sólo te ha faltado, aunque asumimos que es así, lo de "con buenas sensaciones".

    un fuerte abrazo

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  7. Vamos todos con prisas hoy!

    Saludos. Seguro que buen entrenamiento!

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  8. Dicen que lo bueno, si breve, dos veces bueno.

    Un saludo.

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  9. Te veo echo un mostruo,la maraton te la comes con papas,o mejor la sirves con papas.
    Un saludo campeon

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  10. Hola Manu, no tengo tu mail y quisiera enviarte una invitación para que puedas seguir entrando en mi blog.
    Ponte en contacto conmigo en doloresmil arroba hotmail punto com y te la enviaré gustoso.
    Un abrazo.

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  11. Pues para que más....

    Un saludo
    Quique

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  12. Hola Manel, hoy tampoco me pongo las zapas, 4 semanas sin correr, lo mismo me las calzo y pierdo la forma, mejor lo dejo para otro día.
    Anda hazte una horita por mi compi, es para poner algún kilómetro en el saco, que está vacio.
    Buen entreno, buen tiempo, y buenos cambios de ritmo.
    Joder desde mi parada, reposo técnica, obligada, estos entrenos me parecen como la peli AVATAR, fantasia pura.
    Cuidate

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  13. Lo bueno si es breve dos veces bueno.O algo así.
    Un abrazo.

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