El de la foto que aparece en el inicio de cada entrada, expreso deseo de mi señor, es el gran visir Tintoré "Le fou", amo de un país poderoso y corredor popular; el que no se ve soy yo, Manuel Tintoré Maluquer, anteriormente conocido como Manuel Binoy, escriba fariseo de origen humilde que ha sido contratado para narrar sus correrías por este mundo; a su servicio de por vida.
jueves, 11 de febrero de 2010
Jueves, 11 de Febrero.
Una hora y veinte minutos de carrera continua con sucesivos cambios de ritmo.
Hola Manuel, antes que nada darte las gracias por tus ánimos en esta nueva transición que quiero experimentar en breve, bueno, de hecho ya hoy empecé a nadar y no veas lo duro que es, me quedo con el running con diferencia pero ahora no me queda otra, mi espalda me lo pide a gritos. Un fuerte saludo maestro
¿Y para qué más explicaciones? ¡Manel ha corrido hoy 1 hora y 20 minutos! Ahí es nada. El resto a la imaginación de cada uno. Y todos y cada uno sabemos cómo es 1 hora y 20 minutos de Manel Binoy.
Hola Manu, no tengo tu mail y quisiera enviarte una invitación para que puedas seguir entrando en mi blog. Ponte en contacto conmigo en doloresmil arroba hotmail punto com y te la enviaré gustoso. Un abrazo.
Hola Manel, hoy tampoco me pongo las zapas, 4 semanas sin correr, lo mismo me las calzo y pierdo la forma, mejor lo dejo para otro día. Anda hazte una horita por mi compi, es para poner algún kilómetro en el saco, que está vacio. Buen entreno, buen tiempo, y buenos cambios de ritmo. Joder desde mi parada, reposo técnica, obligada, estos entrenos me parecen como la peli AVATAR, fantasia pura. Cuidate
Breve y conciso, ja, ja, ja.
ResponderEliminarHoy no tenías muchas ganas de plasmar tus pensamientos.
Un abrazo
Hola Manuel, antes que nada darte las gracias por tus ánimos en esta nueva transición que quiero experimentar en breve, bueno, de hecho ya hoy empecé a nadar y no veas lo duro que es, me quedo con el running con diferencia pero ahora no me queda otra, mi espalda me lo pide a gritos. Un fuerte saludo maestro
ResponderEliminar¿Y para qué más explicaciones? ¡Manel ha corrido hoy 1 hora y 20 minutos! Ahí es nada. El resto a la imaginación de cada uno. Y todos y cada uno sabemos cómo es 1 hora y 20 minutos de Manel Binoy.
ResponderEliminarHoy Manel ha VIVIDO 1 hora y 10 minutos más.
Abrazos Pepemilleros. Te sigo.
Quien los pillara.
ResponderEliminarHoy se ve que el avión privado si funcionó,..jajajaja,....que máquina el Manuel ! ! !
ResponderEliminarUn abrazo amigo y sigue con ese ánimo
FER
como Don Juan Manuel el estilo de las tres c claro, consiso y concreto.
ResponderEliminarUn saludo maestro.
Sólo te ha faltado, aunque asumimos que es así, lo de "con buenas sensaciones".
ResponderEliminarun fuerte abrazo
Me encantaría hacer yo lo mismo...
ResponderEliminarVamos todos con prisas hoy!
ResponderEliminarSaludos. Seguro que buen entrenamiento!
Dicen que lo bueno, si breve, dos veces bueno.
ResponderEliminarUn saludo.
Te veo echo un mostruo,la maraton te la comes con papas,o mejor la sirves con papas.
ResponderEliminarUn saludo campeon
Hola Manu, no tengo tu mail y quisiera enviarte una invitación para que puedas seguir entrando en mi blog.
ResponderEliminarPonte en contacto conmigo en doloresmil arroba hotmail punto com y te la enviaré gustoso.
Un abrazo.
Pues para que más....
ResponderEliminarUn saludo
Quique
Hola Manel, hoy tampoco me pongo las zapas, 4 semanas sin correr, lo mismo me las calzo y pierdo la forma, mejor lo dejo para otro día.
ResponderEliminarAnda hazte una horita por mi compi, es para poner algún kilómetro en el saco, que está vacio.
Buen entreno, buen tiempo, y buenos cambios de ritmo.
Joder desde mi parada, reposo técnica, obligada, estos entrenos me parecen como la peli AVATAR, fantasia pura.
Cuidate
Lo bueno si es breve dos veces bueno.O algo así.
ResponderEliminarUn abrazo.