Por falta de tiempo, y contrariamente a mis deseos, hoy he hecho sesenta minutos de carrera continua con seis cambios de ritmo de tres minutos cada uno; no ha estado nada mal, pero me he quedado con las ganas de correr media hora más y de esta manera completar lo que me había medio propuesto; de todas maneras no me quejo; la primera semana después de haber estado parado treinta días me ha resultado altamemte beneficiosa, mucho mejor de lo que había pensado en un principio; he salido a correr de lunes a viernes, cinco días seguidos, y habré hecho un total de sesenta y cinco kilómetros aproximadamente; eso sin contar el domingo, que si todo va bien, y me despierto con fuerzas, tengo intención de hacer una tirada de treinta kilómetros; a día de hoy el cuerpo me ha respondido bien, sin protestar apenas, y la cabeza sigue intacta, con ganas y muy, pero que muy lejos del cansancio y del aburrimiento, estado de ánimo, el aburrimiento, del que guardo muy malos recuerdos y que gracias a dios ya no he vuelto a experimentarlo nunca más;
Como en los viejos tiempos.
ResponderEliminarAsustas..
Que crack, acabas de volver y ya me dejas a la altura del betún ;-)
ResponderEliminarBueno compañero pedazo semana te has hecho,mis felicitaciones, y eso que has estado parado,que haras dentro de 1 mes.
ResponderEliminarSi esta ha sido la primera semana no quiero ni saber lo que vendrá después. Tiemblen que viene Binoy ! ! !
ResponderEliminarUn abrazo
FR
Uff, y es la primera semana despues del percance... joder Manuel con que ganas lo has cogido.
ResponderEliminarUn abrazo.
Menudo regreso, me alegro de esa recuperación, buenos kilómetros, buenas sensaciones, en definitiva, bueno todo, A ver cuando logro yo hacer una tirada de 30Km, que lejos la veo aún.
ResponderEliminarUn abrazo, nos leemos.
Joder amigo Manel, eres incombustible, tu no te desgastas? jajaja.
ResponderEliminarDespues de un mes de descanso y se mete todos estos kilómetros las semana siguiente entre pecho y espalda casi sin darse cuenta.
Me alegro un montón, los malos momentos pasan, se olvidan y a la reconfortante rutina de nuevo.
Cuidate
Cómo pasa el tiempo. Tu vuelta a los entrenamientos ha sido muy positivo y animado. Que siga así hasta el infinito y más allá.
ResponderEliminarUn saludo.
al final te va a haber venido hasta bien lo de la lesión.
ResponderEliminarYa estás ahí, en la pomada.
ResponderEliminarUna semana increible, después de un mes sin entrenar...
ResponderEliminarSlds
Ya estamos, otro blog que hay que prohibir que lea Ra... y mañana 30km, que seguro que serán "con buenas sensaciones a 4,30"
ResponderEliminarun abrazo muy fuerte, manuel.
Buena semana de entreno de todas formas, eh?. despues de lo que has pasado.
ResponderEliminarAnimo manuel.
Pues por lo que se ve te ha sentado de maravilla el parón. Sigue así. Un abrazo.
ResponderEliminarMe alegro de que te funcionen las dos piezas para el buen funcionamiento corporal, como son las piernas y la cabeza; ambas deben colaborar para poner en marchar los entrenamientos.
ResponderEliminarManuel,
ResponderEliminarNo si estás o no en la pomada, pero mas de 90K en la primera semana,,,,¿que será dentro de un mes?.
Me vas a tener que decir donde te diste el resbalón para ver si me pasa lo mismo...
un abrazo
A por esos 30 km!!!!!
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