Salida tranquila y relajada en compañía de Experiencias de un corredor novato, Carles Aguilar y el indio Ziur; en total hemos cubierto una distancia de dieciseís kilómetros; ligera lluvia al empezar y cielo cubierto durante todo el tiempo que hemos estado corriendo.
Suma y sigue, buenas experiencias, buenas tiradas, buenos entrenamientos.
ResponderSuprimirSaludos Manuel.
Tu con dos compañeros y yo sin ninguno, esto no está bien, jajaja
ResponderSuprimirUn saludo
Se trata de sumar, todo cuenta y supone beneficios y si encima es con amigos ya no digamos.
ResponderSuprimirUn saludo!
Gracies per la teva visita. Un plaer. Jo també seguiexo el teu. De tant ens creuem per Vilanova. Espero que la meva re-entré sigui profitosa.
ResponderSuprimirkms kms kms kms kms, buena salida, Manuel el plan te entreno para la maraton de Barcelona es muy parecido al que yo sigo, puede ser el de Martin fiz??? un saludo amigo.
ResponderSuprimirbuen entreno y bien acompañado.ya esta el mal tiempo aquí,ya era hora,ahora toca frio,agua ,viento.hay que adaptarse.un abrazo
ResponderSuprimirHola niño! No busques nada, tengo que hablar contigo, a ver si te llamo ahora por la mañana. Cuídate mucho y sigue así de bien, que da gusto leerte. Abrazos.
ResponderSuprimirEltiempo es lo que tiene en estas fechas, pero ha sido un buen entreno, Manuel. Y por cierto, el plan que vas a llevar, ambicioso, pero tu lo vas a conseguir. Seguro.
ResponderSuprimirMucho animo y un abrazo.
Que lo sigas disfrutando. Lo de siempre, que es muy sano venir por aquí y leerte por la mañana.
ResponderSuprimirHola Manuel, un entreno de 16 km relajado y tranquilo son buenas noticias...
ResponderSuprimirUn saludo
Quique