Hoy tenía programadas diez series de cuatrocientos metros y tal y como estaba previsto, a pesar del lógico cansancio acumulado de toda la semana, me he vestido de corto minutos después de haber llegado de trabajar, he bajado trotando hasta el paseo marítimo, he calentado durante veinticinco minutos y después de haber hecho unos cuantos estiramientos he iniciado las series y la verdad es que a pesar del esfuerzo que hice en el rodaje de ayer no he terminado excesivamente cansado y para mi sorpresa, no lo esperaba, me han salido de quince a veinte segundos más rápidas que las que hice la semana pasada, lo cual me demuestra que el entreno que estoy llevando a cabo lo voy asimilando poco a poco y con ciertas garantías.
I quina satisfacció quan tens la consciencia de que el treball fet s´està asimilant, oi que si?
ResponderEliminarÉs realment envejable com aguantes l´acumul.lació de km. a les cames.
Arreveure.
Hola Manuel, estás que te sales...en Donosti te veo haciendo un sub 3horas...
ResponderEliminarUn saludo
Quique