domingo, 20 de marzo de 2011

Domingo, 20 de Marzo.

Prueba escogida: III Media maratón Costa Barcelona Maresme; objetivo: que Xavier Vera, runner, amigo y excelente persona, por primera vez, pudiera bajar de una hora y cincuenta minutos en una media maratón; para ello se ha hecho con los servicios de dos liebres finas, elegantes y de lujo (ja,ja): Manuel Binoy y Toni Sánchez; hasta el kilómetro dieciseís lo hemos llevado bien protegido y a un ritmo regular y constante de cinco minutos y ocho segundos el kilómetro; a partir de ahí se ha desfondado, nos ha pedido que nos fuéramos y los últimos cinco kilómetros los hemos hecho a un ritmo endiablado, recordando los años en que éramos etíopes, de color y nos hacíamos llamar Manu Binu y Tono Sanka; por la tarde, ya en solitario, he salido a rodar y han caído nueve kilómetros; total: domingo completo, domingo comansi; América, Sister Golden Hair.

13 comentarios:

  1. Osea, que como no quien quiere la cosa hoy te has hecho poco más que 30km! Bufff... qué fuerte estás Manuel.

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  2. Una pena lo de Xabier. Tuvo que ser una pasada la cara que pondrían todos cuando pasabais como una exhalación.

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  3. Comansi etipote !! que buenos tus dobletes.Un abrazo !

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  4. Eres un Keniata con seny. Mi hermana leyó tu comentario y también te manda un abrazo y yo uni de los gordos

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  5. Jajaja, Manu Binu!!! Quiero conocerlo también!!! :)

    Esa media maratón me gustó mucho, la corrí el año pasado, fue emocionante el momento en el que pasaba un tren de frente y nos pitaba y saludaba, en serio, se me puso la piel de pollo!

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  6. Buen duo... aunque no sé si Xavier pensará lo mismo.
    Un saludo, Manuel, me reengancho a tu blog,

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  7. Una pena lo de tu compañero pero seguro que lo logrará... Si lo he conseguido yo!

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  8. mucha liebre para el reto.lo habeis reventao d.manuel.no hay quien pueda con los masai,te veo fino y fuerte,animo y leña al mono,un abrazo

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  9. Que pena lo de tu amigo, pero si sigue frecuentando esas liebres, a la siguiente lo conseguirá. Sigues incombustible

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  10. Es que poner dos etíopes disfrazados como liebres ...
    Fenomenal día con doblete para juntar 30 km.

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  11. Una pena lo de Xavier, me imagino que le daria vergüenza entrar en meta precedido por dos keniatas disfrazados de blancos.

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  12. Hola Manuel a buen veterano se arrimaron,sí señor,me alegro de que fuese todo tan bien..una lástima no haberte conocido cuando subí al Maratón este año,otra vez será...adeu kiko

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  13. manuel pedazo de aparato estas hecho ,un saludooo a seguir asi

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