Prueba escogida: III Media maratón Costa Barcelona Maresme; objetivo: que Xavier Vera, runner, amigo y excelente persona, por primera vez, pudiera bajar de una hora y cincuenta minutos en una media maratón; para ello se ha hecho con los servicios de dos liebres finas, elegantes y de lujo (ja,ja): Manuel Binoy y Toni Sánchez; hasta el kilómetro dieciseís lo hemos llevado bien protegido y a un ritmo regular y constante de cinco minutos y ocho segundos el kilómetro; a partir de ahí se ha desfondado, nos ha pedido que nos fuéramos y los últimos cinco kilómetros los hemos hecho a un ritmo endiablado, recordando los años en que éramos etíopes, de color y nos hacíamos llamar Manu Binu y Tono Sanka; por la tarde, ya en solitario, he salido a rodar y han caído nueve kilómetros; total: domingo completo, domingo comansi; América, Sister Golden Hair.
Osea, que como no quien quiere la cosa hoy te has hecho poco más que 30km! Bufff... qué fuerte estás Manuel.
ResponderEliminarUna pena lo de Xabier. Tuvo que ser una pasada la cara que pondrían todos cuando pasabais como una exhalación.
ResponderEliminarComansi etipote !! que buenos tus dobletes.Un abrazo !
ResponderEliminarEres un Keniata con seny. Mi hermana leyó tu comentario y también te manda un abrazo y yo uni de los gordos
ResponderEliminarJajaja, Manu Binu!!! Quiero conocerlo también!!! :)
ResponderEliminarEsa media maratón me gustó mucho, la corrí el año pasado, fue emocionante el momento en el que pasaba un tren de frente y nos pitaba y saludaba, en serio, se me puso la piel de pollo!
Buen duo... aunque no sé si Xavier pensará lo mismo.
ResponderEliminarUn saludo, Manuel, me reengancho a tu blog,
Una pena lo de tu compañero pero seguro que lo logrará... Si lo he conseguido yo!
ResponderEliminarmucha liebre para el reto.lo habeis reventao d.manuel.no hay quien pueda con los masai,te veo fino y fuerte,animo y leña al mono,un abrazo
ResponderEliminarQue pena lo de tu amigo, pero si sigue frecuentando esas liebres, a la siguiente lo conseguirá. Sigues incombustible
ResponderEliminarEs que poner dos etíopes disfrazados como liebres ...
ResponderEliminarFenomenal día con doblete para juntar 30 km.
Una pena lo de Xavier, me imagino que le daria vergüenza entrar en meta precedido por dos keniatas disfrazados de blancos.
ResponderEliminarHola Manuel a buen veterano se arrimaron,sí señor,me alegro de que fuese todo tan bien..una lástima no haberte conocido cuando subí al Maratón este año,otra vez será...adeu kiko
ResponderEliminarmanuel pedazo de aparato estas hecho ,un saludooo a seguir asi
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