Son las diez y media de la noche y antes de irme a dormir me siento ante la pantalla del ordenador para dejar constancia de que el entreno de hoy ha consistido en una hora y veintisiete minutos de carrera continua intercalando cambios de ritmo de diez minutos y sintiéndome fuerte en todo momento; creo que estoy haciendo las cosas bien.
felicidades compañero por tus buenas sensaciones.
ResponderEliminarPues claro que si...
ResponderEliminarCada vez te leo mejor, amigo, eso es buena señal.
ResponderEliminarUn saludo.
Que ganitas tengo de estar ya en tu tierra.
ResponderEliminarTe veo satisfecho con el entrenamiento de hoy y me alegra ver como han cambiado las cosas de hace un par de meses a esta parte.
Yo tambien creo que las cosas las estás haciendo muy bien....a seguir así Manuel.
ResponderEliminarUn saludo
Quique
Se te ve concentrado, motivado y contento... con eso y tu experiencia, Barcelona va a ser una buena maratón, seguro
ResponderEliminarUn fuerte abrazo
Hola, ya te pedi disculpas por entrar poco en tu blog...pero sera mi ordenador(antirus+vista) que me salen pitidos de virus...etc...
ResponderEliminarBueno, me alegra cuando se tienen esas sensaciones, como sabes lo feliz que eres...al verlo en los demas te alegra tb, a seguir y pon mas fotos !
un saludo desde gava!
Dentro de un par de domingo corroborarás que las estás haciendo bien. Un saludo.
ResponderEliminarPor descontado que estás haciendo las cosas bien.
ResponderEliminarUn abrazo.
Que ha sido de la hora y cuarto habitual???
ResponderEliminarHala vete a dormir guapo, que pones que te metes una hora y media corriendo como si te comieses un Kiko, vamos sin esfuerzo.
ResponderEliminarJajajaja, te veo de puta madre Manel, ya estás en tu momento, por lo menso por lo que te leo.
Ahhhh,y tranquilo que no os voy a dejar así como así, parado o corriendo soy un auténtico coñazo, mas pesado que el plomo, seguiré escribiendo, no se el que, pero algo se me ocurrirá o recordaré de mis andanzas y locuras tantos años corriendo.
Un abrazo y cuidate.
Un abrazo
Manuel ,siempre haces las cosas bien.
ResponderEliminarHola Manuel que los astros y tus buenas sensaciones te acompñen siempre,a disfrutar de esos buenos entrenos,un saludo.
ResponderEliminarComo un puto reloj suizo, el tio no se salta ni un entreno y mete siempre la 1h y veintilargos minutos, con dos cojones, un abrazo.
ResponderEliminarFUERZA Y HONOR.