miércoles, 13 de enero de 2010

Miércoles, 13 de Enero

Bueno, parece ser que en este rincón de la península todo vuelve a la normalidad, han desaparecido las lluvias de ayer, ha salido un sol primaveral y aunque todavía hace un poco de frío, no mucho, diez grados, esto es otra cosa y uno se levanta de la cama con un estado de ánimo más predispuesto a hacer cosas; ayer por la noche había quedado con el Indio Ziur para salir a rodar, tenía ganas, me siento totalmente recuperado, la fisura de mis costillas ha pasado a mejor vida, ya pertenece al pasado más remoto, casi ni me acuerdo de ellas, mi mente ya está pensando en correr de nuevo, en volver a retomar la rutina a la que estaba acostumbrada y a volver a disfrutar de los entrenos y de los proyectos más inmediatos, aunque si tengo que ser sincero diré que por primera vez en muchos años he sabido ser prudente y controlarme y haciendo caso a los consejos de mis amigos blogueros he reprimido mis deseos de salir a correr, he llamado por teléfono al Indio Ziur y le he dicho que voy a esperar unos días más y que el domingo que viene me parece un día perfecto para empezar de nuevo; han sido cuatro semanas en el dique seco en las que destacaría mi tendencia natural al pesimismo y a dejarme envolver por una sensación de apatía y desánimo general cuando por una circunstancia u otra no puedo salir a correr, lo que me lleva a pensar que tal vez dependo demasiado de este deporte, por llamarlo de alguna manera, ya que para mí es mucho más que eso, pero bueno, ahí está.

23 comentarios:

  1. A ver Manel, llevas toda la razón, esto es un deporte y para nosotros un hobby, pero tampoco tiene porqué "monopolizar" nuestra vida.
    Hay muchas más cosas, la vida puede ser maravillosa si se sabe ver desde el punto de vista adecuado,todo en su momento, cada cosa en su lugar, y en su debido orden.
    Bien es cierto que para nosotros el correr tiene un orden preferencial, de acuerdo, pero que no oscurezca otras áreas o facetas de nuestra vida.
    Joder me he puesto filosófico, pues no era mi intención.
    A lo que voy, que disfrutemos del correr mientras podamos, pero si por cualquier circunstancia, tenemos que dejar de hacerlo....
    tampoco nos vamos a suicidar creo yo no?.
    Tu por lo pronto el domingo te calzas las zapas y nos lo cuentas vale?.
    Un abrazo, que creo que ya puedo dartelo no?
    Rafa

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  2. Estoy de acuerdo en lo que hagas Manuel,ya que el que mejor sabe como está eres tú mismo.Pero tampoco le vayas a cojer el gusto a no hacer nada.jeje.
    Un abrazo.

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  3. Hay estudios en psicología que tratan de medir el grado de adicción al deporte, pero uno mismo si se mira interiormente sabe si se está metiendo en un jardín o no.
    Abuso un poco de tu espacio y te paso la ESCALA SOS (Sport Overuse Scale): Responder Verdadero/Falso:

    Hago ejercicio con regularidad.
    Suelo hacer ejercicio al aire libre incluso si hace mal tiempo.
    He cambiado alguna actividad familiar programada para hacer ejercicio.
    No he dejado de hacer ejercicio durante una semana o más salvo por lesión o enfermedad.
    He seguido haciendo ejercicio aunque tuviera algún dolor o molestia física.
    Tengo la sensación de que compro demasiados libros, videos, equipamientos alimentos o medicamentos para hacer deporte.
    Seguiría haciendo ejercicio para mantenerme en forma aunque hubiese otro modo más cómodo de conseguirlo.
    Me siento mejor después de hacer deporte.
    He hecho ejercicio antes de estar completamente recuperado de una lesión o enfermedad.
    Algunos días me obligo a hacer ejercicio aunque no me apetezca.
    Necesito hacer ejercicio al menos una vez al día para sentirme bien.
    Mis amigos o compañeros alguna vez se han criticado por hacer tanto deporte.
    Si pierdo un entrenamiento, un partido, etc. me irrito o me siento culpable.
    A menudo pienso en el ejercicio mientras estoy haciendo otras actividades.
    Si no hago ejercicio un día siento que mi forma física empeora.
    He dejado de acudir a alguna cita por hacer ejercicio.
    Hacer ejercicio para mí es como una droga, nunca tengo pereza para hacerlo.
    He tenido alguna discusión con mi familia por la cantidad de ejercicio que hago.
    A menudo uso el ejercicio para liberarme estrés o la ansiedad.
    Si dejo de hacer ejercicio, aunque sea por poco tiempo, me siento triste, irritable o culpable.
    He aumentado progresivamente la frecuencia o cantidad de ejercicio que hago.
    He intentado dejar de hacer ejercicio durante algún tiempo pero no lo he conseguido.
    Dedico mucho tiempo a actividades relacionadas con el deporte, como televisión, libros…
    El ejercicio a veces me ha provocado fatiga o disminución del rendimiento en el trabajo.
    A menudo adapto resto de cosas de mi vida al deporte que me gusta practicar o ver.
    Hago ejercicio para sentirme bien con mi cuerpo.
    A veces quito tiempo a mi horario de trabajo para hacer ejercicio.
    Tengo la sensación de que si no hago ejercicio puedo perder relaciones sociales. Creo que sí no hago ejercicio pierdo el control de mi peso.
    A veces me he sentido culpable por hacer tanto ejercicio.
    El día que no hago ejercicio siento que me falta algo.
    A menudo hago el propósito de reducir la cantidad de ejercicio que hago pero no lo cumplo.
    Trato de hacer la misma cantidad de ejercicio cada semana aunque tenga dificultades. A menudo justifico el ejercicio que hago como una forma de prevenir enfermedades.
    A veces hago más ejercicio para mantenerme el peso a raya.
    Suelo experimentar sensación de bienestar cuando hago ejercicio intenso.
    No dejo de hacer ejercicio si el clima me impide salir al exterior.
    Entre las personas con las que hago ejercicio hay alguna enganchada al deporte.
    Me preocupa no tener tiempo libre para hacer ejercicio.
    Alguna vez me han tachado de adicto/a al deporte.

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  4. Savia decisión la tuya, es mejor darse unos días mas para que la recuperación sea total, ya veras como luego tienes tiempo para rodar cuanto quieras.
    Slds

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  5. Manuel, solo basta con que se nos prohiba algo para querer hacerlo, así somos!
    Y creo que todos de una u otra forma somos dependiente de este hobby, qué le vamos hacer?!
    Tu tranquilo, que es mejor esperar un poco para evitar volver atrás!
    Te sigo leyendo
    bss
    Tania

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  6. Animo Manel!!que te puedo decir yo... que no te haigan dicho...solamente ANIMO!!!

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  7. Cuando no tenemos problemas físicos no le damos importancia al salir a correr casi a diario, pero cuando a nuestro cuerpo le sucede algo que nos impida salir, la cosa se complica, nos volvemos irascibles, y sentimos que algo nos falta, y que solo podemos hacer una cosa, esperar a recuperarnos para después volver con más ganas.
    Un saludo.

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  8. Haces muy bien Manuel, el Domingo es un día perfecto para tu vuelta.

    Un saludo
    Quique

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  9. Yo prefiero no hacer el test que nos ha puesto Ra... Me alegro mucho Manuel de que ya estés mejor y apunto de volver a las calles. Ya nos irás contando que tal va la recuperación.
    Un abrazo

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  10. Manuel,me alegro muchisimo de tu recuperacion,espero y deseo que este Domingo disfrutes del rodaje que despues de 4 semanas te lo mereces.

    Un saludo.

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  11. Me alegro mucho de que estés mejor, considero sabia la decisión tomada. Espero que el domingo puedas disfrutar de este maravilloso deporte, sólo te comento, aunque se que no hace falta porque de esto tú sabes más que yo, que vayas suave y con tranquilidad que pronto estarás de nuevo donde estabas.
    Un fuerte abrazo, espero leer eso que te deseo muy pronto!

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  12. Me alegro que esa recuperación vaya por buen camino y que hayas sabido esperar lo suficiente para rodar. Enhorabuena, ya lo tienes ahí.

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  13. Muchas gracias Manuel por tus consejos y aprovecho para decirte que yo también siento tu lesión, me entere hoy por una entrada de Fernando de Panama. Esto de correr es una droga muy mala ya que crea adicción. Espero que con los años no tenga ningún efecto secundario, jejeje. Un saludo muy fuerte y nos seguimos leyendo compañero.

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  14. Prudencia Manuel prudencia...
    Cuando salgas cambia las herraduras a las zapas para evitar resbalones:-)

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  15. Hola Manuel, me alegro que hayas sido prudente en tu vuelta a la zapatilla y no te preocupes por tu dependencia al deporte, somos muchos ;-)

    Un abrazo.

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  16. Me alegro mucho que ya estes recuperado y que empiezes a correr.

    Animo!!!

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  17. Con prudencia, pero lo que te pida el cuerpo!
    Saludos.

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  18. Has dado un ejemplode prudencia al decidir esperar hasta el domingo y darte unos días más de recuperación y descanso. Tu cuerpo, te lo agradecerá, no lo dudes. Ánimo y tranquilididad para ese día D tuyo particular.

    Un saludo.

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  19. bien Manuel, bien!!!!

    Me alegro mucho de que todo marche bien y de que ya hayas pasado lo peor. Ahora has hecho genial dando tiempo y no precipitando la vuelta a las calles. Después del tiempo pasado en la rcuperación hay que ir poco a poco para no echarlo todo por tierra.

    Sabia decisión. En muy poco ya te tendremos contandonos esos superentrenos! Animo! un saludo!

    Miguel

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  20. Si señor, prudencia para poder disfrutar mas y mejor de este deporte que tanto nos gusta. Animo Manuel, que me alegro de que ya se vaya olvidando esa molesta lesion y a partir de la semana que viene, podamos ver tus progresos.

    Un abrazo.

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  21. Animo Manuel, muy inteligente lo que haces... Me alegro que vaya todo mejor.
    Slds

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  22. Acabo de saber que seguías mi blog y la verdad es que me sorprendió bastante porque estamos lejos en la distancia pero cerca en las aficiones. Espero que te mejores lo antes posible.
    Tu lesión es bastante molesta, yo la padecí hace años y dificulta el tema respiratorio, así que cmienza a rodar suave y valora sensaciones, no te marques objetivos ambiciosos, al menos de momento. Cúralo bien y piensa que caminar por el monte o hacer otro tipo de actividades menos exigentes, es un buen sustituto para liberar esas endorfinas que tanto subidón nos dan con el running.
    Un saludo y gracias de nuevo por haberte hecho seguidor (yo ya te he correspondido como habrás comprobado).
    Ánimo y disfruta de la vida, mañana ni te acordarás de este percance.

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  23. Manuel , creo que va llegando el gran momento! me alegro que estes recuperado , ahora a darle caña!

    Saludos!!!!

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