domingo, 25 de octubre de 2009

Domingo, 25 de Octubre

Arrastrando un resfriado bastante fuerte, totalmente recuperado de la maratón y con muchas ganas en las piernas, ésta mañana he salido a rodar con Experiencias de un corredor novato y con Carles Aguilar y al final, con buenas sensaciones, me han salido un total de veinticinco kilómetros a un ritmo bastante aceptable que me dan pie para empezar a pensar en la próxima maratón de Barcelona; dejaré pasar una semana y si no sucede nada que lo impida y la motivación no me abandona como le ha sucedido a mi gran amigo Zapatillas con velcrro, iniciaré dentro de pocos días el entreno y la rutina a la que parece que estoy irremediablemente abonado.

20 comentarios:

  1. Buena tirada te has marcado y además, a pesar de ese resfriado, acabando con buenas sensaciones que es importante.
    Un saludo.

    ResponderEliminar
  2. Buen entreno a pesar del resfriado. A seguir así de motivado amigo.

    Un saludo.

    ResponderEliminar
  3. Tu haces como yo. A correr y que aguante el virus si puede. El mio se suicidó.

    Abrazo

    ResponderEliminar
  4. Me parece que a ti la motivacion no te abandonara nunca.Buena la correria de hoy.Un abrazo.

    ResponderEliminar
  5. Fenomenal entrenamiento de hoy. Mucho ánimo para tu próximos objetivos. Un abrazo enorme

    ResponderEliminar
  6. Buen entreno makina, a mí todavía me queda un poco para realizar esos entrenos con tantos kms, pero ahí estamos entrenando al cuerpo cada semana con algunos kms mas!!! sigue así y enhorabuena por la maratón!!!

    ResponderEliminar
  7. buen entreno Manuel , 25 Km el resfriado se habrá rendido e irá en busca de alguién más débil.
    Un abrazo!
    Cuándo es la maratón de Barcelona?

    ResponderEliminar
  8. joder manuel ,eso es recuperarse bien de una maraton y ademas dando caña ya tan pronto,me alegro y espero verte en barcelona con el dorsal puesto,hay tiempo y ganas que es lo importante,un abrazo.,el tendon esta mejor,no parece que vaya a mayores.

    ResponderEliminar
  9. Me alegra saber que ya tienes superado el resfriado y de nuevo en la brecha. Hoy te he imitado un poco y he corrido en Ibi la Volta a la Foia 27'5 km. Un saludo . . .

    ResponderEliminar
  10. Lo mejor es que os cascais 25 km como el que no quiere la cosa...

    ResponderEliminar
  11. Jejejeje, la jodía motivación parece que regresa... Veremos. Esta tarde haremos otra prueba, a ver si la consigo encontrar.

    De todas formas las kilometradas que te metes son de libro. Me alegro un montón de que te encuentres en tan buena forma y que afrontes otra maratón con tan buenos ánimos.

    Cuídate mucho amigo mío, y gracias por tus ánimos.

    ResponderEliminar
  12. Me alegro que ese resfriado este superado y esos 25k, fenomenal.
    Slds

    ResponderEliminar
  13. Manuel, buena tiradita, si señor, te envidio compañero.
    Saludos

    ResponderEliminar
  14. Hola querido Manuel, perdón porque hace algunos días que no entraba en tu blog y me he estado actualizando jejeje.
    A ver, con todo el aprecio que te tengo, no me lo tomes a mal esto eh?.
    A pasado una semana de tu maratón y te metes 25 Km, más una semanita con sus salidas más resfriado?.
    No pretendo ser tu conciencia, ni tu padre ni nada por el estilo Manuel, dosifícate por favor, una maratón (aunque no lo notes teóricamente), necesita un tiempo de recuperación, no digo pararse de golpe eh?, pero al cuerpo hay que darle un tregua para que "tome aire" poco a poco despues del desgaste que implica una maratón.
    Es normal, que estés con el “subidon” de moral de esta última con tu MMP incluida (cualquiera lo estaría), pero por favor, no fuerces al cuerpo, aunque parezca que este no se resienta ni se queje, aunque un resfriado se pilla por tener las defensas bajas generalmente.
    Insisto, no pretendo ser tu medico ni nada por el estilo, no tengo ni puta idea de medicina eh?.
    Pero cuida ese cuerpo que te está dando tantas satisfacciones y no le fuerces demasiado.

    ResponderEliminar
  15. 25 kms? con tiradas así no me extraña que el virus huya despavorido! enhorabuena campeón, pero no olvides cuidarte un poquito

    ResponderEliminar
  16. Abrimos polémica con lo de las tiradas largas.
    No soy experto, más bien novato. Creo que cada uno tiene su propia dosis ótima de kilómetros. Mis piernas ahora no admiten tanta caña, pero tampoco bajo de 20 en tirada larga, con una dosis semanal de 40 a 50 km (y subiendo...).

    Creo que lo malo es hacer cambios bruscos de distancias, pero si mantienes regularidad y tu cuerpo se adapta estonces sí que es asumible. Pasar de 15 km los domingos a hacerse 25 ó 30 es un cambio demasiado radical pero si llegas gradualmente y tu cuerpo los acepta no sé porqué no hacerlo.

    ResponderEliminar
  17. Espero que la velocidad y la transpiración eliminen de todo a los virus. Buen entrenamiento. Me encantaría poder saludarte y poder recibir algún consejo en mi debut en Barcelona. Yo intentaré hacer los deberes para poder estar allí.

    ResponderEliminar
  18. Amigo cuidate que has pasao un maraton hace poquito! un abrazo!

    ResponderEliminar
  19. Se ve que estás en forma. Animo y sigue así.
    Un abrazo

    ResponderEliminar
  20. Hola Manuel, en primer lugar espero que te recuperes de tu resfriado y también que me expliques de donde coj...es sacas tanta energía para hacer tantos kilómetros...jajajaja, porque vaya tela, impresionante. Un abrazo y sigue así.

    ResponderEliminar