Espoleado por la insistencia de Eaglerun, le gusta verme sufrir, y decidido a quitarme de encima el miedo a las distancias cortas, hoy, después de treinta minutos de calentamiento, he hecho diez series de cuatrocientos metros, la primera me ha salido a un minuto doce y el resto ha oscilado entre un minuto cinco y un minuto nueve. He terminado contento.
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarVaja, vaja.... Doncs has begut oli, Manel...!!! Fins ara sempre t'has queixat quan en el pla d'entrenament del Marató tocava fer sèries de 200, 400, 600 ó 800 metres.. I de cop i volta,i després que dijous passat que teniem que fer 12 de 600 i només vam fer 8..., doncs vinga a fer sèries de 400 i a més dius que acabes content...!!!
ResponderEliminarCelebro que sigui així, però a partir d'ara ja no tindràs cap excusa i tindràs que empasar-te-les vulguis o no...!!!
Apa, salut i fins demà...!!
Jajaja, Manel, Ja veus, a en Carles no deixa passar cap oportunitat per a augmentar el ritme i la intensitat dels entrenaments.
ResponderEliminarSi no "mesures" les teves paraules en poc temps us veig entrenant per a sub 3 hores.
Portes un molt bon ritme d´entrenaments. Es impresionant aixó de tantes sortides setmanals.
Arreveure