Primera tirada larga después de la maratón. Una hora cincuenta minutos, diecisiete kilómetros aproximadamente. Ritmo tranquilo y sosegado. Acompañado en todo momento por Josep Antoni Córdoba. Por la tarde, mientras veía una película en la que las cucarachas se rebelaban contra el poder establecido y haciendo gala de una voracidad sin precedentes atacaban a las personas, he hecho una hora de bicicleta estática, treinta series de sesenta segundos a ochenta y cinco pedaleadas por minuto. (Total kilómetros a la semana: 88)
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