Jueves, 30 de Septiembre.

Ricardo Montoliu, carretera de Las Aigues; de puuuuuuuuuuuuuuuuuuuta madre; así ha definido Manuel Binoy su entreno de esta tarde cuando al final del mismo un servidor lo ha reconocido y acercándose a él y sin querer molestarlo demasiado le ha preguntado por sus sensaciones tras el esfuerzo realizado; ha sido fantástico, ha seguido hablando el calvo de Barcelona, veintitrés kilómetros, tres de calentamiento en subida, diecisiete a un ritmo de cuatro cuarenta y tres de enfriamiento; en mi vida me había sentido tan bien y tan entero, ha confesado el runner catalán, ha sido uno de los días que más he disfrutado corriendo; joder, no somos conscientes de la suerte que tenemos, en el fondo somos unos privilegiados, no hay palabras para expresar tanto sentimiento, es la ostia, Ricardo, es la ostia; un día de estos tienes que dejar el micrófono en el coche y venirte a correr conmigo; me lo pensaré, Manuel, me lo pensaré; a ver si es verdad, Ricardo, a ver si es verdad.

Martes, 28 de Septiembre.

He estado fuera de Barcelona dos días sin posibilidades de poder conectarme, pero corriendo; el domingo veintitrés kilómetros en compañía del Indio Ziur combinando montaña y asfalto; el lunes, es decir ayer, catorce kilómetros de carrera continua intercalando cambios de ritmo de diez minutos y esta tarde dieciocho con cambios de ritmo de tres minutos recuperando uno y ahora a seguir viviendo y a dar un repaso general a esos blogs de los que tanto dependo física como emocionalmente.

Viernes, 24 de Septiembre.

Aprovechando que hoy es fiesta en Barcelona quedo citado con Xavier "la tentación" a las ocho de la mañana en la puerta de mi casa, nos vamos a correr, la ciudad está desierta, no se ve ni una sola alma, he dormido encima del colchón que me regalaron ayer y he descansado de puta madre, la temperatura acompaña, Xavier decide que subiremos hasta la carretera de Las Aigues en coche, le digo que por mi parte no hay ningún incoveniente, llegamos en menos de veinte minutos, aparcamos, descendemos del vehículo, ponemos los pies en el suelo, nos preparamos, pongo en marcha el cronómetro y empezamos a correr; han sido diecisiete kilómetros, los nueve primeros a un ritmo de cinco quince y los ocho últimos a cuatro treinta y cinco de media aproximadamente; buenas sensaciones y trabajo cumplido.

Jueves, 23 de Septiembre.

Colchones Flex, Sociedad Anónima, Departamento de Recursos Humanos, DRH: en la conferencia que hemos celebrado esta mañana en nuestra sala de reuniones sobre los beneficios del descanso y su influencia en el rendimiento de las personas hemos contado, por primera vez en nuestra larga trayectoria como empresa dedicada a ofrecer mayor calidad de vida a la sociedad, con la presencia de un corredor popular, Manuel Binoy, conocido enemigo del reposo y defensor a ultranza de la teoría del no-descanso como vía de acceso a todos los cielos habidos y por haber; para nuestro ponente y especialista en el tema, el doctor Vaguez Sandóval, representaba todo un reto personal, y también profesional, convencer a tan ilustre visitante de la importancia que tiene descansar de tanto en tanto, ya sea encima de uno de nuestros cochones o sobre cualquier otra superficie; no es que este departamento pretenda llevarse todos los laureles, pero en honor a la verdad hay que decir que tras dos horas de exposición y de oratoria dignas de un verdadero maestro (éste doctor Vaguez es la leche y tiene un pico de oro que te cagas) a nuestro runner invitado no le ha quedado más remedio que subir al entarimado, estrechar la mano del doctor, darle las gracias públicamente, pedir la palabra durante unos minutos y ante un aforo de trescientas personas reconocer que se había quedado apabullado ante tanta sabiduría y prometer que en contra de sus principios y como respeto al doctor Vaguez Sandóval ésta tarde se quedaría en casa y no saldría a correr aunque ello le doliera en lo más profundo del alma y en lo más hondo de la cabeza; aplausos, vítores y como regalo un colchón Flex de última generación con la tecnología más avanzada y un diseño ergonómico personalizado, moderno y adecuado a las características de un cuerpo habituado a machacarse diariamente.

Miércoles, 22 de Septiembre.

Nota de prensa enviada a la redacción por Ricardo Montoliu, enviado especial, corresponsal permanente en la carretera de Las Aigues: si tenemos en cuenta que la lógica del vuelo de una mosca no puede explicarse con las leyes de la física moderna en la mano y si encima damos por buena la aseveración de que en este mundo nadie está en posesión de la razón absoluta, entonces no nos tiene que sorprender lo más mínimo el hecho de que un runner de las características de Manuel Binoy haya salido a correr esta tarde y sobreponiéndose a la pereza y a las pocas ganas iniciales haya completado un total de dieciséis geniales kilómetros, ocho de los cuales han sido de dura y constante ascensión hasta las puertas mismas del templo del Tibidabo, donde nuestro runner en cuestión ha sido bendecido por la mano derecha del Sagrado Corazón de Jesús, y tras la obligada y respetuosa genuflexión de rigor ha iniciado el camino de regreso, lanzándose como un poseso, disfrutando de la bajada, aumentando cada vez más el rimo de carrera, la música a todo volumen en sus oídos, cantando en voz alta, a grito pelado y llamando la atención de los transúntes que se lo miraban y no entendían nada o lo entendían demasiado y se apartaban cuando lo venían venir, una camiseta naranja chillona corriendo y cantando al mismo tiempo por las calles de la ciudad en una clara demostración de enajenación mental transitoria para ellos o de máxima felicidad desatada y sin complejos para él.

Martes, 21 de Septiembre.

Hoy han sido veintidós kilómetros repartidos de la siguiente manera: tres de subida hasta la carretera de Las Aigues, ocho a ritmo de cinco (la ida), ocho a ritmo de cuatro treinta y cinco (la vuelta) y tres de bajada hasta casa; las sensaciones muy buenas; tiempo para seguir escribiendo ninguno; mañana más.

Lunes, 20 de Septiembre.

He llegado de trabajar a las cinco y media y viendo el tiempo que hacía (llovía bastante y a cántaros) y escuchando los sabios consejos de la siempre atractiva y sugerente señorita Prudencia Wells me he dicho hoy no salgo y ha sido inmediatamente después de haberme dicho no salgo cuando de una manera inesperada un montón de voces desconocidas e histéricas se han instalado en el interior de mi cabeza y como si me conocieran de toda la vida no han dejado de echarme en cara una y otra vez mi decisión y de taladrarme diciéndome que me dejara de tonterías y de sandeces y que pasara olímpicamente de lo que me dijera la señorita en cuestión y que desafiando a los truenos y a la cantidad de agua que estaba cayendo en ese momento desoyera a mi sentido común y con un par de cojones bien puestos en su sitio me levantara del sofá y me vistiera para la ocasión y saliera a correr y así lo he hecho; han sido diecisiete kilómetros, me he mojado, he terminado empapado de agua hasta el último pelo de las cejas y no exagero lo más mínimo si digo que he disfrutado como un verdadero enano y que me lo he pasado en grande.

Domingo, 19 de Septiembre.

Treinta y dos kilómetros con muy buenas sensaciones y muy buena temperatura y muy buena compañía, Isidro Gilabert (correr como un cobarde no es de cobardes), con el que he rodado unos cuantos kilómetros después de habernos encontrado en un punto intermedio del recorrido; la experiencia ha sido muy positiva y la valoración del entreno de hoy, cojonuda; termino la semana con 114 kilómetros y con una sonrisa de oreja a oreja, máxima expresión de un estado de ánimo contento y satisfecho; sólo le pido a quien corresponda que me permita seguir en esa línea,

Viernes, 17 de Septiembre.

Por falta de tiempo hoy sólo he podido hacer trece kilómetros entre los que he incluído dieciséis cambios de ritmo de dos minutos, terminando bien y con la sensación de que he llegado a un óptimo estado de forma.

Jueves, 16 de Septiembre.

Hoy mi cuerpo me ha pedido lo siguiente: tres kilómetros y medio de calentamiento y en subida hasta la carretera de Las Aigues, siete cambios de ritmo de cinco minutos recuperando uno y el resto rodaje tranquilo hasta llegar casa, un total de quince kilómetros que me han dejado contento y bastante satisfecho.

Miércoles, 15 de Septiembre.

Lugar: carretera de Las Aigues; hora: seis y media de la tarde; predisposición: buena; mentalidad; la de costumbre; vestuario: el de todos los días; pensamientos antes de empezar: muchos y variados; estado de ánimo: estabilizado pero no tanto como para tirar cohetes; protagonistas de la jornada: Xavier "la tentación" y Manuel Binoy; relación entre ambos; buena y bien sintonizada; condiciones climatólogicas: aceptables, ni mucho calor ni mucha humedad, perfecto para correr a gusto y disfrutar; contenido del entreno: quince minutos de calentamiento, veintidós cambios de ritmo de un minuto y quince minutos más de rodaje final; total: catorce kilómetros , que sumados a los cinco que Manuel Binoy ha hecho en solitario tras despedirse de Xavier " la tentación" dan un total de diecinueve, y sumando.

Martes, 14 de Septiembre.

Hoy han sido quince kilómetros de rodaje tranquilo en compañía de Xavier "la tentación".

Lunes, 13 de Septiembre.

Las molestias musculares que ayer me tocaron lo que no suena y que me obligaron a quedarme en casa en contra de mi voluntad hoy han recibido un duro golpe en su orgullo y gracias a que las defensas de mi organismo han sabido reaccionar a tiempo y con energía no han tenido más remedio que salir de mis isquios como alma que lleva el diablo y con el rabo entre las piernas, cabizbajas y abatidas, derrotadas y rotas sus esperanzas de fastidiarme un día más; cuando esta mañana me he despertado y he notado que mi pierna izquierda no protestaba y apenas me dolía ha sido como un regalo caído del cielo, algo así como cuando a un niño de tres años le das un caramelo de fresa o un globo de color rojo, la cosa más insignificante del mundo pero cargada de una alegría indescriptible; durante todo el día he estado pendiente de mi pierna como si fuera el tesoro más apreciado del universo o el gran amor de mi vida y cuando después de trabajar he llegado a casa y he podido comprobar que tanto el semimenbranoso como el semitendinoso y el biceps femoral estaban limpios y en perfecto orden de revista, entonces ha sido cuando me he animado a vestirme de corto y salir a correr; al principio, durante los primeros veinte minutos, he sido prudente y corría con miedo, atento al más mínimo pinchazo que pudiera sentir, pero ante la insistencia de la región posterior de mi muslo, que no dejaba de gritarme que le diera caña y que el peligro ya había desaparecido, poco a poco he ido aumentando el ritmo y ganando seguridad y confianza en mí mismo y al final me han salido veinte kilómetros de carrera continua con algún que otro cambio de ritmo de tres minutos y antes de ducharme y mientras realizaba los estiramientos de rigor mentalmente he lanzado un corte de mangas a las molestias musculares de los cojones y he cubierto de besos de agradecimniento a mi pierna izquierda que en honor a la verdad debo decir que se ha portado como una auténtica campeona.

Domingo, 12 de Septiembre.

Bueno, por fin, después de todo ha valido la pena tanto tiempo de espera; han sido muchas semanas, por no decir meses enteros, intentándolo, aguardando con impaciencia a que llegara este momento; la verdad es que ya habíamos perdido toda esperanza y en más de una ocasión hemos estado a punto de arrojar definitivamente la toalla y dejarlo por imposible, pero esta mañana, por fin, nuestras oraciones han sido escuchadas y hemos tenido nuestro día de gloria, nuestro merecido premio a la constancia y a la perseverancia y aunque somos conscientes de que en pocas horas ya estará de nuevo en danza al menos hoy hemos conseguido que Manuel Binoy decidiera no salir a correr y se quedara en casa; sí, somos las molestias musculares, las temidas y odiadas molestias musculares, que durante el transcuso de la noche nos hemos instalado en los isquios de su pierna izquierda y con la inestimable ayuda de la prudencia que lo caracteriza hemos impedido que consiguiera su objetivo de llegar a los cien kilómetros semanales, quedándose sólo en setenta y cinco, cosa que a nosotras nos llena de honda satisfacción y nos anima a seguir trabajando y preparando el camino para que nuestra máxima expresión, la lesión, pueda apoderarse de él de una vez y para siempre y demostrarle así que nosotras siempre tenemos la última palabra y la sartén por el mango.

Sábado, 11 de Septiembre.

Veintinueve kilómetros esta mañana en dos horas y treinta y dos minutos, saliendo de casa a las ocho y diez y llegando hasta pasado Sant Feliu de Llobregat; he regresado por el mismo camino y en todo momento las sensaciones han sido muy buenas; me lo he pasado bien y he disfrutado de la salida, corriendo muy concentrado en cada kilómetro y manteniendo un ritmo constante y regular; mañana domingo nueva dosis de kilómetros para alcanzar mi objetivo de los cien semanales y con la intención de encontrarme con un recorrido más llano y no con tanta subida como el de hoy tengo pensado llegar hasta Sant Adriá del Besós siguiendo el litoral y corriendo paralelo al mar Mediterráno, que siempre es de agradecer.

Jueves, 9 de Septiembre.

Ayer no pude salir, hoy han sido veinticinco kilómetros de carrera continua intercalando cambios de ritmo de dos minutos, posiblemente mañana tampoco pueda calzarme las Pegasus 27 y espero que entre el sábado, fiesta nacional en Cataluña, no trabajo, y el domingo pueda ponerme al día y una vez más cumplir el objetivo de terminar la semana con un mínimo de cien kilómetros; la idea es doblar los dos días; las sensaciones siguen siendo muy buenas, las ganas de correr siguen intactas y a día de hoy mi cuerpo sigue sin protestar y obedeciendo sin rechistar las órdenes que le hace llegar mi cerebro; hasta el domingo por la tarde no dispondré de mucho tiempo, así que os pido disculpas por no poder comentar vuestras entradas como os merecéis y con la puntualidad que me gusta gastar.

Martes, 7 de Septiembre.

Asunto: presentación en sociedad de las Nike Pegasus 27, sus primeras impresiones, los primeros pasos, las primeras zancadas, los primeros kilómetros a los pies de Manuel Binoy, lo que han sentido, cómo se han encontrado después de tanto tiempo inmovilizadas en las estanterías de una tienda de deportes, cómo ha sido su primera toma de contacto con la Kalenji y con la camiseta de tirantes, todo esto y más en unos minutos; ya han pasado unos minutos; somos las Nike Pegasus 27 y hoy hemos entrado a formar parte en la vida de Manuel Binoy con la finalidad de sustituir a las Nike Pegasus 28, que después de muchos kilómetros y de muchas tardes y mañanas gloriosas ya habían perdido el noventa por ciento de sus prestaciones originales; han cumplido con su deber como verdaderas profesionales, han estado en todo momento a la altura de las circunstancias, han protegido a la perfección las articulaciones de nuestro propietario y hoy y desde aquí y siguiendo el curso normal de los acontecimientos les damos las gracias, las pasamos a mejor vida y a partir de este momento seremos nosotras, las 27, las que marcaremos las pautas a seguir y las que amortiguaremos la pisada de nuestro amo y señor para que pueda seguir disfrutando con salud de lo que más le gusta en este mundo; después de haber sentido un placer indescriptible al haber sido liberadas de la tienda de deportes Runnerswold, éste primer día de trabajo a los pies de Manuel Binoy ha sido perfecto, espectacular, apasionante, variado, exigente y divertido, sin ningún problema de adaptación y sin ningún malentendido ni con la Kalenji ni con la camiseta de tirantes; todo lo contrario; durante todo el tiempo que ha durado el entreno hemos mantenido una muy buena relación y las esperanzas de seguir manteniendo el buen rollo en un futuro son más que prometedoras; técnicamente hablando las 27 estamos un poco más perfeccionadas que las 28 y ese detalle se tiene que notar, y se nota, en nuestra mayor madurez intelectual y en nuestra mayor capacidad de entendimiento y comprensión, circunstancias éstas últimas que sin duda alguna facilitarán la cohesión y el equilibrio entre todos los elementos que adornan la esbelta y estilizada figura de nuestro Manuel Binoy cuando se viste para salir a correr; para terminar y no alargarnos demasiado sólo decir que nuestro bautismo ha sido todo un éxito y que nuestro estreno ha consistido en veintiún kilómetros de carrera continua con varios cambios de ritmo de dos minutos y esperamos y deseamos que la cosa siga igual de bien que ha empezado.

Lunes, 6 de Septiembre.

Oficina central de inscripciones maratonianas, comunicado: hacemos saber al personal interesado que ésta tarde a las seis y en la tienda de deportes Runnersworld de la Ciudad Condal, el calvo de Barcelona, más conocido como Manuel Binoy, ha formalizado in situ, es decir en persona, su inscripción en la sexta marató del Mediterrani y en la primera marató de la Costa Daurada, a celebrar el próximo 24 de Octubre y el 14 de Noviembre respectivamente; decir también que no sabe lo que le espera, no tanto por la distancia a recorrer, que la conoce y de sobra, sino por el aburrido, monótono y repetitivo circuito de ambas maratones, que por falta de espacio geográfico es un ir y venir varias veces por el mismo sitio hasta completar los cuarenta y dos kilómetros y ciento noventa y cinco metros; preguntado al respecto, nuestro sin pelo en la cabeza se ha limitado a encogerse de hombros como dando a entender que le da lo mismo y que le es exactamente igual tener que pisar el mismo asfalto una y otra vez; lo importante, nos ha dicho, es estar vivo y disfrutar hasta del vuelo de una mosca; no sabemos qué mensaje oculto nos ha querido transmitir con estas palabras, pero ante su postura tan poco colaboracionista hemos preferido no insistir en el tema y en su lugar hemos querido saber qué planes de preparación tiene pensados para encarar los dos eventos que se le avecinan; ninguno, nos ha contestado, seguir como hasta ahora, correr por sensaciones y dar prioridad absoluta a los caprichos de mi estado de ánimo; con la intención de organizar y estructurar los cajones de salida, y con el fin de ofrecer una mayor fluidez a los participantes de ambas pruebas, le hemos pedido que por favor nos indique el tiempo que tiene pensado emplear en cubrir la distancia y encogiéndose nuevamente de hombros nos ha dicho que no la sabe, que tampoco le importa demasiado y que casi siempre suele ser el mismo, minuto arriba, minuto abajo; salgo, pongo el piloto automático , me concentro en lo que estoy haciendo y me voy dejando llevar por mis piernas y mis pensamientos hasta que cruzo la línea de meta y me dan una medalla conmemorativa; eso es todo, nos ha dicho; entonces, ¿usted no es nada competitivo?, le hemos preguntado; pues no, no lo soy, nos ha contestado; ha pagado el precio de las inscripciones, ha dejado sus datos personales y su firma como mandan las reales órdenes de esta oficina y cuando segundos antes de irse le hemos deseado que tenga usted un buen entreno señor Binoy, nos ha mirado por última vez y nos ha dicho hoy no, hoy descansaré; de todas maneras muchas gracias.

Domingo, 5 de Septiembre.

Accidentadas primeras horas las de esta mañana; me despierto a las seis para acudir puntualmente a la cita que ayer por la noche habíamos concertado con Isidro Gilabert para rodar juntos unos kilómetros por el litoral de Barcelona; salgo de casa y me doy cuenta de que han reventado la puerta de al lado y han entrado a robar en casa de Moncho, amigo y vecino que estos días todavía está de vacaciones; no me queda más remedio que quedarme y hacer las gestiones necesarias: lo primero de todo avisar a Isidro y decirle que lo siento mucho, pero que me es del todo imposible ir a correr con él; acto seguido llamada de teléfono a los Mossos de Escuadra, esperar a que lleguen, preguntas, mudo testigo mientras examinan el piso y hacen una primera evaluación de los hechos y después de haber firmado el informe en el que de una manera escueta se relata lo sucedido llamada de teléfono a un cerrajero de urgencias, esperar a que llegue, a que se haga con la situación y ponga una cerradura nueva y me entregue las llaves y por fin, a las nueve y diez, salgo a correr y al final completo un total de veinticuatro kilómetros que los hago a un ritmo tranquilo de maratón, pensando ya en la del Mediterrani, 24 de Octubre, y en la de la Costa Daurada, 14 de Noviembre, cuyas inscripciones las haré efectivas mañana lunes; no descarto que esta tarde salga a correr con Xavier "la tentación" y haga unos cuantos kilómetros más; a la espera de su llamada, que seguro que la hace, termino esta semana con un total de 110 kilómetros y bien.

Viernes, 3 de Septiembre.

El maestro de maestros Gonzalo Quintana, alias Susako Runner, más conocido como el coleccionista de grabados japoneses, quiere saber, cito textualmente, de dónde coño saca Manuel Binoy las fuerzas para hacer dieciocho kilómetros diarios, a lo que Manuel Binoy responde que no lo sabe y que además no es la persona adecuada a quien hacerle ese tipo de preguntas de tan difícil respuesta; hay otros runners más avezados, que entrenan más y mejor y cuyas capacidades de análisis superan con creces a las del calvo de Barcelona; de todas maneras es una muy buena pregunta, ¿de dónde sacamos, los corredores populares y los triatletas, la fuerza para hacer lo que hacemos?; !dios mío!, casi es la pregunta del millón de dólares y su respuesta la puerta que daría acceso a la resolución de todos los misterios habidos y por haber; que somos una gente un tanto especial, es cierto; que somos dueños de una voluntad a prueba de bomba, también es verdad; que somos apasionados y vivimos nuestro ¿deporte? con una obsesión casi enfermiza, está fuera de duda; que sentimos muchas emociones imposibles de explicar con palabras cuando estamos corriendo o cuando hemos terminado de correr, por supuesto que sí; pero todo esto no son más que conjeturas, piensa Manuel Binoy, cosas que aunque son muy ciertas y reales no ayudan en nada ni al esclarecimiento de la verdad, en el caso de que exista alguna verdad en este mundo, ni al hallazgo de la respuesta única y definitiva, ante todo lo cual nuestro común amigo Manuel Binoy, en un alarde de sacrificio sin precedentes, se presta voluntaria y libremente a que su cerebro sea extraído de su cavidad craneal y depositado en una mesa de operaciones con el fin de que los investigadores más intrépidos del mundo científico puedan trocearlo, analizarlo, manipularlo, estudiarlo y hasta incluso destruirlo para siempre si con ello se consiguiera responder de una manera taxativa a la pregunta que nos hacía el maestro de los maestros; Manuel Binoy está disponible y a partir de este momento abre todas sus vías de comunicación a la espera de ser requerido por el primer científico que acepte el reto y se atreva a desvelar uno de los grandes misterios de la vida, ¿de dónde sacamos, los corredores populares y los triatletas, la fuerza para hacer lo que hacemos?; hasta que llegue ese día o hasta que reciba esa llamada destinada a desvelar la información que guarda el cerebo de un corredor popular, seguiré corriendo como lo estoy haciendo hasta ahora y lo haré de la única manera que sé hacerlo, disfrutando; hoy han sido diecisiete kilómetros de carrera continua con cambios de ritmo de uno y dos minutos y la verdad es que me he sentido bien, muy bien.

Jueves, 2 de Septiembre

Ayer, miércoles, dieciocho kilómetros de carrera continua; hoy quince en compañía de Xavier "la tentación"; voy apretadísimo de tiempo; siento no poder comentar vuestras entradas; os pido disculpas; visitaros y leeros, aparte de un placer, para mí se ha convertido en algo fundamental y necesario; no tiene nada que ver con la obligación; es algo que sale de dentro y pertenece al mundo de los sentimientos; si me voy a dormir sin haberos dejado unas palabras es como si me faltara algo o como si de una manera o de otra os hubiera fallado; sí, ya lo sé, es una tontería, pero no puedo evitar sentirlo así; sois grandes y os necesito, lo reconozco; hay tanta empatía, tan buen rollo flotando en el ambiente y un entendimiento tan mutuo y tan sincero que ahora mismo no tengo más palabras, ni tiempo, para expresar lo que siento.